立春の直後には梅雨がある。 雨」の到来は.寒い冬の終わりを告げ.暖かい春の到来を告げ.雨が徐々に増えていく。 雨」は通常2月19日か20日にやってきて.3月4日か5日に終わる。 この時期.大地は暖まり.あらゆるものが回復し.草が芽吹き.春の雨が降る。 人々は重い冬服を脱ぎ.色とりどりの春服を着る。 天人対応」のため.人は外見だけでなく.内臓や血液も新しい気候に適応するために静かに変化している。 この時.もし私たちが何らかの “ケア “をすれば.血液や体液がスムーズになり.陰陽のバランスが整い.体が強くなる。 1.春と肝臓は肝臓.肝臓の血液.主な排泄.主な上昇.ストリップのように.柔らかく滑らかに対応します。 この季節のすべてが上昇の段階であるため.肝臓が上昇しやすいので.肝臓があまりにも惜しまれ.肝臓の陽の過剰に現れ.高血圧.心血管疾患や脳血管疾患を誘発しやすい。 高齢者を持つ家族は.高齢者の血圧の変動に特に注意を払う必要があり.しばしば血圧.頭痛.めまい.半身のしびれ.半身の手足の脱力感.活動の現象の制限を監視する必要がありますタイムリーに病院へ。 人は情緒の高揚.情緒の興奮.焦りや過敏.情緒の制御不能などになりやすい。精神疾患のある人は.自分で自分を調節し.服薬に注意を払い.家族も特に注意を払う必要がある。 肝臓に栄養を与え.肝臓の薬を柔らかくする白芍.アンゼリカ.クコ.桑など.あなたはアンゼリカ10グラム.白芍10グラムとシチューと古いアヒル.肝臓を柔らかくし.血液を養うためにすることができます;肝臓と腎臓を養うために.お茶を飲むために水のゴジベリー.桑30グラムの30グラムになります。 生のハトムギ30グラムのアンゼリカ10グラムの鶏肉とのシチューは.気を補充し.血液を養う。 2.肝木グラム脾土のため.肝臓の気の高揚は脾臓を傷つけやすく.その結果.脾臓の気が弱くなる。 また.雨量が多くなると湿が脾に閉じ込められ.脾胃が弱り.脾が不健康になり.消化器疾患を引き起こす。 例えば.消化性潰瘍や潰瘍性大腸炎はこの季節に誘発されやすい。 胃腸障害や慢性の下痢のある患者は特に注意が必要である。 辛いものや刺激の強いものを食べず.禁煙・禁酒し.心を穏やかに保つ。 脾の食事療法は.山芋.ヨクイニン.ゴルゴンフルーツ.ナツメなど適量の粥を飲ませ.脾を強化し.ガスを補充する。 3.この時期の天気は暖かかったり寒かったり.寒かったり暑かったりで.皮膚の結合は冬ほどきつくなく.「春のカバー」に注意を払い.あまり薄着にならないようにして.風や寒さや湿気がドアを見つけるようにする。 春はインフルエンザ.おたふく風邪.風疹.流行性脳脊髄膜炎.猩紅熱.百日咳など.感染症が流行する季節である。 発熱.発疹.咳などの症状がある場合は.自己判断で薬を服用せず.早めに病院へ行きましょう。 また.春は気管支喘息.慢性気管支炎などの呼吸器疾患の発生率が高い季節でもあります。 そこで.「肺」を守るために.ユリ.冬虫夏草.アーモンド.サルビア.マイタケ.タケなどを食べて肺に栄養を与え.肺を潤すことができます。 生のハトムギ30グラムと黄精30グラムを鶏ガラスープで煮込めば.肺の気を補い.風邪を予防することができる。 豚の肺を煮込んだスープにRadix Panax Ginseng 10グラム.Ophiopogon 10グラム.Polygonatum officinale 20グラム.Lilium officinale 30グラムを入れて肺と陰を養う。 痰が厚く.咳き込むのが困難な場合は.アーモンド10グラム.貝類5グラム.シャーベット状の氷砂糖適量を20分かけてゆっくり煮込み.毎日少量ずつ頻回に服用してください。