長時間車に乗っていると下肢がむくむことがありますが.これは医学的には「旅行者水腫」と呼ばれています。 そのため.車での移動中はずっと座っているのではなく.少し立ったり.下肢を高くして座ったりと.常に体勢を変えることが大切です。 旅行者の浮腫の原因：1.電車や徒歩での長距離移動により.下肢やたるんだ上肢の静脈還流が重力により制限され.毛細血管の静水圧が高まり.皮下組織の間に液体がしみ込んでしまうため。 2.直立時にアルドステロンの分泌が増加するため.水とナトリウムに関連する腎尿細管の再吸収が増加する。 女性に多く.内分泌疾患との関連が考えられる。肥満の人に多く.多くの脂肪が体温を分配するために末梢血管の拡張に頼る必要があり.下肢の静脈圧の上昇と毛細血管のろ過圧の上昇を促すためであることが多い。浮腫のある旅行者は.旅行を止めれば.薬を使わなくても2〜3日で回復します。 塩分の摂取は適切に制限できる場合があり.水分は必ずしも厳密に管理する必要はない。