片側への偏位を伴わない非回転性めまいの患者さんには.高タンパクで栄養価の高い食事.ビタミンやミネラルが豊富な食事.高カロリーで消化の良い食事.脂っこい食事や消化の悪い食事.揚げ物.スモーク.バーベキュー.生もの.冷たいものや刺激の強い食事.高塩分.高脂肪の食事は控えるようアドバイスしています。 ここでは.栄養学的な食事療法をいくつかご紹介します。 1.葛根湯：夏葛25グラム.生白芍薬15グラム.生杜仲25グラム.オウゴン10グラム。 使用方法：最初の3種類のハーブを煎じ.水3カップを入れ.30分間沸騰させた後.火からおろし.しばらくしてからオウゴン草を加え.5分間煎じれば出来上がり.1日朝晩に1回服用します。 服用後.頭が軽くなったり.目が冴えたりすることがありますが.それ以外の副作用はありません。 2.セロリゴーヤのスープセロリ500グラム.ゴーヤ60グラム.茹でたスープで飲む。 またはセロリ250g.ゴーヤ30g.熱湯2分.刻んだ汁.砂糖を加え.熱湯.1日1回.数日分。 高血圧.陰虚.陽虚に適する。 3.烏骨鶏とジャポニカ米の粥 清潔な黒鶏1羽.鶏の煎じ汁.ハトムギの煎じ汁15グラム.ジャポニカ米100グラムで粥を作り.朝晩熱いうちに食べます。 気血両虚でめまいを起こす患者に用いる。 4.カモミールとジャポニカ米の粥 カモミールの新芽または苗15〜30gを取り.洗い.ジャポニカ米60gと氷砂糖適量で煮て粥にし.朝夕1回.7日間服用します。 高血圧によるめまい.肝炎の亢進に適応する。 5.漢方柵25グラム.殻付き卵1個.米50グラム.薄いお粥に調理.あなたは油.塩.グルタミン酸ナトリウムの調味料の適切な量を追加することができます。 調理後.柵のかすと卵の殻を取り除き.1日2回.通常3日間.粥と卵を摂取すると.めまいや頭痛の症状が著しく改善されます。 このお粥は甘くておいしいだけでなく.めまいや頭痛を治し.さらに血圧を下げる補助的な効果もあります。