回転性めまい以外のめまいは.心疾患.脳血管疾患.貧血.尿毒症.薬物中毒.内分泌疾患.神経症などの全身疾患に起因するめまいである。 では.片側偏位や回転のないめまいは.どうすれば防げるのでしょうか。 この病気の予防法としては.1.静かにして.楽しい気分で.十分な睡眠と休息を確保し.脳の酷使や精神的緊張を避けること.などが挙げられます。 軽い食事と適宜の運動が望まれます。 2.頸椎症に起因する.適切な枕で寝て.長期低頭作業を避け.保温に注意を払う。 3.高血圧や動脈硬化の人は.定期的に血圧を測定して安定させ.食事や血中脂質をコントロールし.軽食をとり.情緒を安定させることが大切です。 4.貧血が原因の場合は.栄養を増やし.食事療法や補完医学を適用する必要があります。