第二子時代を迎え.先輩ママが増え.その中にはサプリメントにこだわった結果.糖分の摂りすぎで妊娠糖尿病になる方もいます。 そのため.妊娠糖尿病と診断された場合.「妊娠糖尿病と診断された場合.妊娠糖尿病と診断された場合.妊娠糖尿病と診断された場合.妊娠糖尿病と診断された場合.妊娠糖尿病と診断された場合.妊娠糖尿病と診断された場合.入院することになります。 では.妊婦さんはどんなことに気をつければいいのでしょうか？ 妊娠糖尿病のレシピ 妊娠糖尿病の妊婦さんは.糖化指数が低く.食物繊維が多く.消化のよい食品を食べるようにしましょう。 妊娠中のお母さんは.キュウリ.トマト.青梗菜.セロリなどの野菜を多く食べることをお勧めします。 グレープフルーツ.キウイ.いちご.青りんごなどの果物。 赤身の肉.牛乳.魚など.良質のたんぱく質を選ぶ。 主食には.トウモロコシ粉.そば粉.オート麦粉で作った饅頭など.粗めの穀物を選ぶとよいでしょう。 何を食べるにしても.中庸に注意する必要があります。 妊娠中の糖尿病患者さんは.食事の回数を減らし.1日5～6食が適当です。 以下のようなものは.食べる量を減らすか.食べないようにしましょう。 精製糖：グラニュー糖.上白糖.黒砂糖.氷砂糖など。 甘いもの：チョコレート.甘いビスケット.甘いパン.ジャム.はちみつなど でんぷんを多く含む食品：ジャガイモ.ヤマイモなど 油脂類：ピーナッツ.メロンシード.くるみ.松の実.など。 動物性脂肪油（生クリーム.ラード.バターなど）は避けてください。 粥.もち米粥.レンコン粉など.長く煮たり細かく煮たりしたでんぷん質の食品。 妊娠糖尿病になったらどうすればいいのですか？ 妊娠糖尿病は.重症化すると妊婦さんや赤ちゃんにとって大変危険です。 しかし.妊娠糖尿病の方の多くは.出産後に代謝機能が正常に戻るのが普通です。 では.妊娠糖尿病はどうすればいいのでしょうか？ 1.食事療法は糖尿病の基本的な治療法であり.病気の種類や重症度.合併症の有無.インスリンによる治療の有無にかかわらず.食事管理を厳格に実施し.長期に渡って遵守する必要があります。 食事は.粗食の穀物.食物繊維.タンパク質の補給を多めにすることが望ましい。 ただし.過度の食事コントロールは.妊婦の飢餓ケトーシスや胎児の成長制限につながる可能性があるため.避けるべきであることに留意する必要がある。 食事療法を調整しても糖尿病をコントロールできない妊婦さんもいますが.食事療法によるコントロールがうまくいかない場合は.妊娠初期以降に血糖値をコントロールするためにインスリンを適用し.インスリンの投与量を徐々に増やしていくのがよいでしょう。 体のインスリンに対する需要は妊娠期間によって異なり.インスリンの投与量は妊娠32週から36週にかけてピークに達し.妊娠36週以降は特に夜間に若干減少する。 3.妊娠中の母子モニタリング 妊娠糖尿病の場合.病状の悪化や重篤な事態を防ぐため.妊娠中は重症かどうかにかかわらず.医師の指導のもと.食事管理を徹底し.定期的に健康診断を受け.血糖値の変化をよく観察して.インスリン投与量を適時に調整する必要があります。 妊娠初期は.妊娠10週目まで週1回のチェック。 妊娠後期は隔週で検診を行い.インスリンの投与量を調整するほか.眼底検査も同時に行うことが必要です。 妊娠32週以降は週1回の検診を行い.妊婦の状態に注意するとともに.胎児の発育や胎盤の機能などにも十分注意すること。 4.陣痛の管理 （1）陣痛のタイミング まず.適切な陣痛のタイミングを判断する。 妊娠糖尿病の妊婦の場合.原則として.方法によって妊娠の終了をできるだけ先延ばしする必要がある。 血糖値のコントロールが良好で.妊娠後期の合併症がなく.胎児の子宮内状態も良好であれば.妊娠38～39週まで待って妊娠を終了させるべきでしょう。 血糖値のコントロールが十分でなく.その他の合併症が生じた場合は.早期に羊水を採取して胎児の肺の成熟を把握した上で.直ちに妊娠を終了させるべきである。 (2) 分娩様式 妊娠糖尿病合併症はそれ自体帝王切開の適応にはならない。 帝王切開は.大きな胎児.胎盤機能障害.胎位異常.その他の産科的適応がある場合に実施する必要がある。 10年以上の糖尿病の既往があり.有害妊娠の既往を伴う妊婦は.帝王切開の適応が緩和されるはずである。 (3) 陣痛・分娩の管理 安静と適切な食事療法を行い.血糖値.尿糖.ケトン体の変化を注意深く観察し.インスリン投与量を速やかに調整し.胎児監視を強化すること。 経膣分娩の妊婦の場合は.分娩時の血糖値を厳密に管理し.分娩後は糖尿病食を使用する。 陣痛は12時間以内に起こすこと。 帝王切開で出産する妊婦は.手術前日に食前亜鉛濃縮インスリンの塗布を中止し.手術当日はインスリンの皮下注射を中止すること。 手術後.食事療法が再開されるまで.2～4時間ごとに血糖値を測定する必要があります。 妊娠糖尿病を避けるにはどうしたらよいですか？ 妊娠中に糖尿病になるのはとても厄介なことですが.妊娠糖尿病にならないために.これからお母さんになる人はどうしたらよいのでしょうか？ 1.適切な食事をとり.体重をコントロールする 2.タンパク質を十分に補給する 3.脂質を適度に補給する 4.ビタミンやミネラルを摂取する 5.塩分の摂取を適切に制限する。 最も重要なことは.軽い食事で甘いものを食べないこと.そしてビタミンを摂取することです。
また