サンザシはどちらかというと酸性で.咳の時に酸性の強い食品を食べるのは好ましくないので.咳の時にはお勧めしません。 まず.酸性の食品は喉を刺激して咳を誘発したり.咳を悪化させたりする傾向があります。 次に.酸性の食べ物は痰を渋らせる作用があり.痰を吐き出しにくくするため.呼吸器感染症を悪化させ.咳が治りにくくなるので.咳の時はサンザシは食べない方が良い。 繰り返しになりますが.サンザシの酸度は比較的高く.胃や腸管に過度の酸欠状態を引き起こしやすく.咳の回復には不利になります。 シンプルで軽く.消化の良い食べ物や.梨.りんご.グレープフルーツなど.熱を取り除き.解毒作用のある果物を食べるとよいでしょう。 最後に.食事は軽めにすることが大切です。 米や雑穀のおかゆを飲んだり.青梗菜やカリフラワーなど.ビタミンを多く含む新鮮な野菜を食べたりするとよいでしょう。