熱や悪寒.乳房の発赤や痛みを伴わないが.乳汁の詰まりや硬いしこり.痛みがある場合は.自宅でホットタオルを当てて局所の血行を促進すると.乳汁の流れがよくなり.痛みもある程度緩和されます。 温湿布を貼った後は.搾乳器を使ったり.赤ちゃんに吸わせたりして.乳管にたまった母乳を排出させます。 乳房が開いていれば.だんだん母乳が垂れてくるのがわかります。 両手を乳房の両側に置き.根元から乳首の中央に向かって圧迫すると.乳管の詰まりがとれます。 自宅で上記の治療を行っても改善されない場合は.プロの授乳療法士による授乳治療を受けることをお勧めし.多くはマッサージで回復することができます。 乳房の痛みが強くなり.腫れや痛み.発熱.悪寒.頭痛などの不快感を伴う場合は.乳腺炎による可能性が高いので.悪化させないように医療機関を受診してください。 授乳中の乳腺炎の初期には.医師の指導のもと.ペニシリン系.エリスロマイシン系.セファロスポリン系の抗生物質を使用し.炎症をなくすことができます。 また.浮腫を抑えるために硫酸マグネシウムの局所冷湿布.炎症やしこりをなくし.乳汁を出し続けるために温湿布を使用することもできます。 早期に治療せずに乳房膿瘍になった場合は.外科的に切開して膿瘍を排出する必要がありますが.これも日常生活の養生と組み合わせれば徐々に回復していきます。 また.母乳育児をしている妊婦さんは.日常生活の中で良い授乳習慣を身につけ.赤ちゃんが両方のおっぱいを吸えるようにすることが望ましいとされています。 乳房が空にならず.赤ちゃんが十分な量を飲んでいる場合は.乳房の腫れや痛みの原因となる乳房の停滞や閉塞を避けるため.搾乳器で残った母乳を吸い出してあげるとよいでしょう。 毎日の食事はバランスよく.水分を多めにとり.母乳が滞っているときは授乳を促す濃いスープや辛いもの.刺激の強いものの摂取を控えて.母乳の停滞や詰まりの可能性を減らしましょう。