夜更かしをする男性には多くの危険がありますが.通常は十人ほどもなく.よくある危険は主に以下の通りです：1.肥満：夜更かしをすると体内のホルモンレベルが乱れ.また夜更かしをすると空腹を感じやすく.食事が多く必要になりカロリーオーバーになりやすく.長期的には肥満を引き起こします；2.火災：体がオーバーロード状態になると夜更かしは内分泌障害を招きやすくなり火災の原因となる。 通常.体は夜間睡眠中に肝臓と腎臓を通じて解毒されるが.夜更かしをすると解毒がうまくいかなくなり.体内の毒素が代謝されず.肝臓と腎臓にダメージを与え.臓器の機能を弱めやすい.4． これは.夜間は身体の気血が胆嚢と肝臓に輸送される時間であるという事実によるもので.胆嚢と肝臓が十分な休息を得られない場合は.多くの皮膚の問題につながる; 5.抵抗力の低下：睡眠と食事.身体の免疫と抵抗の二つの基本条件として.長期夜更かし.不十分な休息.それは身体の抵抗の低下につながる場合.6.視力の低下：夜更かしがあまりにも目を使用して.乾燥目.痛み.長期継続にも表示されます。 7.内分泌疾患：夜更かし男性によって引き起こされる内分泌疾患は.性的機能不全.脱毛.前立腺肥大などを誘発する可能性があり.女性に起因するものよりも深刻である。 夜更かしをすると.正常な生理周期や免疫機能が損なわれてしまうので.しっかり睡眠をとって修復することが大切です。