私たちのマタニティ期間中に最も一般的な栄養不足.特に微量栄養素とビタミンは何ですか？ 最初の欠乏症はカルシウムであり.私たちの妊娠と出産の間にあなたの基本的な栄養補給に加えて.カルシウムの基本的な栄養補給は.妊娠と出産.妊娠中期および後期.授乳中にどのくらい.400ug未満.どのくらいですか？1200-1500mg.どのくらいのミルクを補充することができ.400ミリリットルを食べることは400を補充することができ.800.これは私たちが不足している量であり.まだ400〜300 400-。 300ですから.妊娠・出産時にはカルシウムの補給をお勧めします。 もう一つは.私たちの食べ物に含まれる鉄は.実際には非常に低いので.鉄が十分ではないということです.基本的にはあまり吸収がない.と私たちの妊娠中の胎児が必要とするどのくらいの鉄.ヘマトキシリンの母親3グラムを消費するために.この3グラムのヘマトキシリンは.私たちの日常生活に頼らなければならないが十分ではありません.私たちのサプリメントの前の方法は.どのような動物の肝臓に依存していますが.動物の肝臓は.汚染のために簡単に受け入れられませんので.妊娠は以下の方法で補充することができます。 エラビルを通して.妊娠中のビタミン補給をすることができます。 ビタミン不足は.胎児の発育不良.子癇前症の発症率上昇.流産の可能性.早産や胎児の先天異常.その他多くの問題を引き起こす可能性がある。 しかし.栄養過多は妊娠中の巨大児.妊娠糖尿病.高脂血症の発生につながり.さらに深刻なのは.巨大児出産後の長期的な肥満.糖尿病.高血圧の可能性も大幅に高まることである。 最も重要なことは.妊婦にとってバランスの取れた食事が不可欠であるということである。