甲状腺機能亢進症は.甲状腺から分泌されるサイロキシンが過剰になり.代謝が亢進する内分泌疾患である。 現在.甲状腺機能亢進症の男女比は1：6で.体重減少.空腹感.首の太さ.心拍数の増加.多汗.手の震え.場合によっては目の突出などの症状が現れることが多く.甲状腺機能亢進症の患者さんは.このような症状が出ることが多いようです。 甲状腺機能亢進症が患者さんに与える影響は大きく.不眠やイライラを引き起こし.日常生活や人間関係に影響を及ぼします。女性は生理の乱れや月経量の低下.妊娠しにくさなどがあり.妊娠しても死産になる危険性があります。 また.重度の甲状腺機能亢進症は.心血管疾患.肝機能障害.筋力低下などを引き起こす可能性があります。 甲状腺機能亢進症の原因は多面的であり.主な要因としては.遺伝.場合によっては甲状腺機能亢進症の親の子供も発症しやすいという家族性集積現象.ヨウ素の過剰摂取.精神的な落ち込みや長期の高圧・ストレスフルな職場環境・生活環境が重要な引き金になることなどが挙げられます。 甲状腺機能亢進症では.甲状腺ホルモンが過剰に分泌され.脂肪やたんぱく質などの代謝を促進し.酸化を促進します。 体内の熱の産生と放散が著しく多くなり.基礎代謝量が異常に多くなるため.体内のエネルギー消費を正すために.毎日エネルギーを増やす必要があるのです。 これらの理由から.甲状腺機能亢進症の患者さんの食事は.代謝亢進症による消費を是正し.全身状態を改善するために.カロリー.タンパク質.ビタミン.カルシウム.リン.亜鉛を多く含むものでなければならないのです。 (1) 三高.一禁.一中：カロリー.タンパク質.ビタミンを多く含む食事.ヨウ素を避けた食事.カリウム.カルシウム.マグネシウム.リンを適度に補給することです。 (1) カロリーの供給を増やす：過剰摂取を是正するため.毎日十分な炭水化物を与える。 チロキシン過剰分泌による代謝率の上昇に対応するため.1日のエネルギー供給量は通常より50〜75％多い12540〜14630kJ（3000〜3500kcal）. (2) タンパク質の供給を確保：毎日体重1kg当たり15gのタンパク質を供給する必要がある。 (3)ビタミンの供給に注意：代謝が高いとエネルギーを消費し.酵素を多く消費するため.多くの水溶性ビタミン.特にカルシウムとリンの吸収を確保するための主要ビタミンであるビタミンB群とビタミンDが不足しており.供給を確保し.ビタミンAとビタミンCは補充することが望ましいため.マルチビタミンを豊富に供給することが望ましい。 (5) ヨウ素を含む食品や薬を避ける：ヨウ素は甲状腺ホルモンの合成の原料であり.甲状腺にヨウ素が多く存在すると甲状腺ホルモンの合成が促進されるため.ヨウ素は甲状腺機能亢進症を誘発し.症状を悪化させることがある。 また.ヨウ素を含むすべての造影剤も注意して使用する必要があります。 (1) 選ぶべき食品：患者の普段の食事に合わせて.米.麺.饅頭.春雨.芋.かぼちゃなどの各種でんぷん食品.牛.豚.羊.各種淡水魚などの各種動物食品.各種生鮮果物.牛乳.ナッツ.鮮魚などのカルシウムやリンを多く含む食品を選びます。 (2)食品を選ばない：海藻.海苔.毛野菜.ヨード塩など.ヨウ素を含む食品は避けてください。 海藻類.サルビア.Radix et Rhizoma.ゼブなどの漢方薬も禁忌である。 ヨウ素添加塩は.乾煎りや天日干しの後に使用することができます。 (3)食べ物の性・味覚の働きに注意し.中医学的には亀や水鴨など陰を養う作用のある食べ物を選び.酉など温・辛・刺激性のある食べ物は控えめにします。 (4)人参.セロリ.キクラゲ.ユリ.クワ.ヤマイモ.ゴルゴンゾーラ.ナツメ.スイカ.オレンジ.リンゴなど.様々な色の新鮮な野菜や果物をより多く摂取することが推奨される。 要注意！ストレスは甲状腺機能亢進症の引き金になる！？ 自分にプレッシャーをかけすぎない クリニックに来る甲状腺機能亢進症の患者さんの多くは.外資系企業の社員.教師.会計士など.何事にも完璧を求め.仕事に打ち込むエネルギッシュな職業婦人や.入試を控えた女子高生などです。 年齢層は25歳前後が多いですね。 これは.内分泌の活性と安定性に欠けるためで.仕事や生活の極度のストレス.精神的な刺激などを受けると.女性は男性よりも自己免疫の調節に異常が生じやすく.甲状腺ホルモンが過剰に分泌される代謝亢進症状を引き起こします。 甲状腺機能亢進症は人を非常に敏感にさせるので.結局.こうした強い女性が仕事に行けず.家族の世話もできず.ストレスで生活がすっかり乱れてしまうことがよくあるのです。 ストレス性の病気は.生活を完全に破壊してしまいます。 精神状態は.過度の覚醒による不眠.外部刺激への過剰反応.さらには人格の変化などを引き起こします。 強い女性にこのような健康危機が起きたら.すぐに甲状腺機能亢進症の医師の診察と治療を受けることが大切で.そうしないと簡単に老化してしまいます。 また.甲状腺機能亢進症は一度発症すると.なかなか元に戻りません。 一番大切なことは.心を開いて楽観的になることです。 甲状腺機能亢進症は遺伝的な素因もありますが.あくまでも素因に過ぎず.気分の悪さが食欲や睡眠.免疫機能や体調に影響するなど.本人の心の質や世の中に対する考え方が重要なポイントになります。 人生観の良さは甲状腺機能亢進症予防の良薬です。 周囲の物事に対して楽観的でオープンな姿勢を保ち.挫折や失敗にも角を立てず.「変化に動じない」平常心で人生に臨むことです。 また.忙しい若者は.職場環境をリラックスさせ.家庭生活を円満に保ち.規則正しい生活に気を配り.夜更かしをしないように心がけましょう。 ストレス解消のために.アウトドアスポーツを増やしたり.山へ行ったり.リラックスすることを心がけてください。