高齢者に多いめまいの原因は.1.椎間板の骨棘や変性による頚椎症で.椎骨腔が狭くなり椎骨動脈が圧迫され.椎骨脳底動脈への血液供給が不十分になり.その枝の内耳動脈の循環障害によるめまい.2.血圧の上昇や小動脈の痙攣による高血圧症.動脈腔が狭くなり脳や内耳への血液供給不十分.3.通常より低い血圧で.これも脳への血液供給に影響してめまい.4.血圧低下。 4.粘度過多は.レオロジー検査や血液の総合分析によって診断することができます。 この状態では血流が悪くなり.体の重要な臓器.特に脳への血液供給に影響を与え.めまいや脱力感が生じます。 睡眠中に呼吸の停止（10秒以上）を繰り返し.息が止まり.目が覚めることもある重度のいびきは.夜間無呼吸症候群と呼ばれています。 夜間は慢性的な酸素欠乏状態に陥り.日中はめまい.眠気.記憶喪失などの症状を感じる。6.疲労.精神的緊張や不安.気分の落ち込みなどによる植物神経機能障害は.植物神経系の安定性に影響を与え.めまいを誘発することがある。 その他.めまいを起こしやすい病気として.外傷性脳損傷.脳腫瘍.貧血.心筋虚血.薬物中毒.耳硬化症などがあります。 老人性めまいを効果的に予防・治療するために.「よくあること」として4つのことが挙げられます。 老人性めまいの患者さんは.日常生活を楽観的に過ごし.心を広く持ち.不安や緊張をなるべく避けることが大切です。 2つ目は.よく運動すること。 しばしば適切にいくつかの物理的な運動を行うが.運動量は多すぎてはいけません.あなたは.血液の循環を改善するために.ジョギング.体操や他の方法を散歩することができます。 3つ目は.菜食主義的な食事をすることです。 油っこいものや重いものを食べず.軽めの食事にし.ライフコンディショニングに気を配れば.ビタミンが豊富な新鮮な野菜や果物を多く食べるようにすると.症状が和らぐと言われています。 4つ目は.こまめに検診を受けることです。 高血圧の既往がある人は.血圧の観察と調整に注意が必要で.血圧を補正する具体的な値は元の血圧によって異なり.脳への血液供給を改善して血管硬化の悪化を防ぐように努めます。