風邪をひいて鼻づまりがある場合は.蒸気を浴びに行くのはやめたほうがいい。なぜなら.風邪や鼻づまりは.それ自体が人体の抵抗力が低いため.口や鼻.皮膚や髪から外邪が人体に侵入し.風邪や鼻づまりの症状が引き起こされるため.今回汗をかくと.毛穴がさらに開き.邪が人体に侵入しやすく.抵抗力も強くないので.風邪の悪化.遅延.またはその他の合併などを引き起こすため.風邪や鼻づまりの時は.一般的に汗をかくことをお勧めしません。風邪で鼻づまりのときは.水を多めに飲んで安静にするのがおすすめですが.もちろん高齢者の場合は.水を飲むときも.少量ずつ.何度も飲む必要性を強調し.一度に大量の水を飲まないようにして.心不全を起こさないようにしましょう。