ランニング後にふくらはぎが腫れたり痛んだりするのは.次のような理由が考えられます。まず.特に定期的に運動をしていない人は.下肢の筋肉の耐性能力の年齢が低下すると.心肺機能も徐々に低下します。突然ランニング運動をすると.筋肉組織がすぐに無酸素運動状態になり.有害物質や代謝産物がたくさん出て.足の筋肉を刺激して.一過性の炎症が現れると生産されます。 腫れや痛みなどの症状がある。 第二に.あなたが運動の習慣を持っているが.時折実行時間が長すぎる場合.それはふくらはぎの筋肉のギャップで圧力が増加し.内部圧力が周囲の軟組織と血液循環障害を押して.その結果.ふくらはぎの腫れと痛みの症状が発生し.脚.特にふくらはぎの筋肉や筋膜.地元の腫れの深刻な混雑につながるだろう。 3つ目は.腰椎椎間板ヘルニアなどの腰部疾患を患っている場合.ランニングによって原疾患が悪化し.下肢に症状が出ることがあることです。 しかし.この症状は通常.腰の痛みも引き起こします。