薬物療法に加え.物理的に冷却することが最も簡単で効果的.かつ安全な解熱方法です。 38.5℃までの熱には.物理的な冷却が最も好ましい方法である。 物理的な冷却方法は数多くありますが.副作用を避けるためには正しい操作方法を厳密に把握する必要があります。
I. 一般的な物理的冷却方法
1.水分を多めに摂る：熱があるときは水分を多めに摂ることで.水分を補うだけでなく.発汗や排尿が促進され.体内の毒素や代謝の老廃物の排出を促し.早期の回復を促します。
注：より暖かい水を飲むことをお勧めします.そして水の少量を数回飲む.冷たい水やボトルジュースを飲むべきではありません。
2.濡れタオル法：微熱の患者さんには.冷水に浸したタオルを半乾きに絞って.額や脇の下.股間など血管の太い部分に当てて冷やします。
注）タオルは3～5分おきに交換し.体温が38℃以下になったら使用を中止することをお勧めします。
3.氷嚢冷湿布法：氷嚢に適量の氷を入れ.適量の水を加え.外側にタオルを重ねて巻き.患者の額の上に15分間置く.一般にこの方法を選ばないで.熱を下げることができる。
注：氷が適用されるとき.青白い皮膚.打撲および他の状態などの患者の反応に注意を払い.凍傷を避けるために.すぐに停止する必要があります。
4.温水摩擦法：つまり.全身を拭くために温水タオルを使用して.水の温度は32〜34℃であり.より適切な.10〜20分.首.脇の下.肘.鼠径部のワイプの主要部分の各ワイプ時間制御です。
注：ボディが風邪をひかないように.良い服を着て.乾燥させる必要があり.長い発疹の赤ちゃんは.このメソッドを使用しないでください拭いた後。
5.アルコール浴法：75％アルコール100mlを使用し.27℃-30℃の温水同量を加え.首からタオルで拭き.上から下へ.脇の下.股間にこする。
注）胸骨部.腹部.足の中心部.首の後ろ.生後3ヶ月未満の乳児.はしかの患者などは.この方法で熱を下げるのは好ましくありません。
6.ルーズキルト冷却法：これは最もシンプルな方法で.親が無視しやすい方法です。 赤ちゃんは熱があるときは厚い毛布にくるまず.幼児は厚着をせず.高熱のときは襟やズボンをゆるめて放熱しやすいようにすること。
注意：この方法で涼むときは.子どもが寒気を感じないよう.室温を適切に保つことに注意しましょう。
7.足をお湯に浸す：洗面器や小さなバケツに足を浸し.洗面器の2/3をお湯にして.足を優しくマッサージすると.熱による不快感が軽減されます。
注）40℃前後のお湯に20～30分ほど足を浸けてください。
第二に.物理的な冷却の注意点
1.冷え性の方は.冷湿布などで体温を下げると震えることがありますので.使用しないでください。
2.冷却方法の種類に関係なく.足温水バッグの中心に同時に配置する必要があります。
3.出血傾向のある発疹.皮下出血斑のある患者.皮膚損傷のある患者は.アルコール摩擦を禁止する。
4.物理的冷却を30分行った後に体温を測定し.患者の血圧.脈拍.呼吸.態度などをよく観察する。
5.氷嚢は凍傷を防ぐため.頻繁に交換すること。
6.物理的な冷却が効果的でない場合は.医師の手当てを受ける。