咳を治すために.子どもは何を食べたらいいのでしょうか？ 咳・風邪は.寒冷咳嗽と暑熱咳嗽に分けられますが.ここではその分類をしました。
寒風吹きすさぶ咳
1.生姜＋黒糖＋ニンニク
お子さんが風邪をひいたときは.温かい生姜と黒糖のお湯を飲むとよいでしょう。 咳を伴う場合は.生姜と黒糖のお湯ににんにく2～3片を加えて弱火で10分ほど一緒に煮ると.にんにくの辛みが抜けていきます。
2.蒸しニンニク水
ニンニク2〜3片を取り.叩いてボールに入れ.ボール半分の水を加え.氷砂糖1粒を入れ.ボールに蓋をして鍋に入れ蒸しに行き.強火で沸かし.弱火に変えて15分ほど。 ボウルに入れたニンニク水が温まったら.子どもに食べさせ.ニンニクはそのままにしておきます。 通常1日2～3回.1回につき小鉢半分程度。 ニンニクは温性で.脾・胃・肺の経絡に入り.風邪の咳や腎虚の咳に非常に有効で.使い方が便利で簡単です。
3.ローストオレンジ
みかんは弱火で直接焼き.皮が黒くなり熱風が出るまで回し続ける。 しばらく少し冷ましてから皮をむき.温めたオレンジの花びらを食べます。 大きなミカンなら一度に2〜3個.小さなミカンなら1個ずつ食べても大丈夫です。 1日2～3回.にんにく水と一緒に食べると最適です。 みかんは体を温める性質があり.痰を解消して咳を和らげる効果があります。 炒ったみかんを食べると.痰の量がかなり減り.咳止めの効果がとてもよくわかります。
4.ごま油とおろし生姜で炒めた玉子焼き
フライパンにごま油を小匙1杯入れ.油が熱くなったらすりおろした生姜を入れ.油に少し通し.卵1個を割り入れ.よくかき混ぜます。 風寒咳や虚咳のとき.夜寝る前に1回.熱いうちに食べさせ.数日間食べ続けることで明らかな効果が得られます。
5.梨＋胡椒＋氷砂糖
梨1個を洗い.横に切って中芯を掘り出し.粒胡椒20個.氷砂糖2個を入れ.鍋に入れ.30分ほど蒸し.梨は2回に分けて仕上げることができます。 山椒と氷砂糖の蒸し煮は.風寒の咳に非常に効果的です。
親は風寒の咳を治すためにこれらのレメディーを使うが.次のような風邪の食品を子供に食べさせないように注意しなければならない。緑豆.カニ.ムール貝.カタツムリ.柿.グレープフルーツ.バナナ.キウィ.サトウキビ.スイカ.メロン.ゴーヤ.ヒシの実.シガテラ.のり.生の大根.ナス.ルタバァ.レンコン.冬瓜.へちま.落花生である。
風熱を伴う風邪と咳
1.梨＋氷砂糖＋四川貝
梨を柄の部分で水平に切り.中芯をすくい.氷砂糖2~3個と四川貝柱5~6個（四川貝柱は割って入れる）を入れて.器に盛り.30分ほど蒸し煮する。
梨をボウルに入れて30分ほど蒸し焼きにし.2回に分けて赤ちゃんにあげます。 このレシピは.肺を潤し.咳を和らげ.痰を解消する効果があります。 最近の赤ちゃんは.暑いときにはクーラーを吹き.一年中冷たい果物を食べるなど.総じて寒さに貪欲なので.風熱咳に悩む赤ちゃんはかなり少なくなったようです。
2.大根湯を茹でる
大根は洗って4～5枚に薄切りし.小鍋に入れ.ボウル半分の水を加えて火にかけ.沸騰したら弱火に切り替えて5分ほど煮る。 このレシピは.風熱咳嗽.鼻や喉の乾燥.痰の少ない空咳に効果的です。
3.以下の食品を赤ちゃんに与えることもできます。
柿：寒さに強い性質があり.熱を取り除き.痰を溶かして咳を止める作用があります。 しかし.赤ちゃんは1回に1個しか食べられないので.食べ過ぎるとお腹を壊してしまいます。
スイカ：寒冷な性質で.すべての熱を治すことができる。 夏に暑くて風の強い咳をするお子さんには.スイカを多めに与えてください。
ペカン：清涼感があり.肺を潤して痰を解消し.咳を止める効果があります。 黄色い膿のような痰を吐く熱い咳をする赤ちゃんに適しています。
菱の実：本来は冷たいもので.菱の実の水には痰を溶かし.熱を取り除く作用がある。 菱餅2～3個を手に取り.皮をむいて薄切りにし.水を張った鍋に入れ.火にかけて5分ほど茹でます。 このレシピは.膿や痰を吐き出す熱い咳をする人に効果的です。