病院で総合的な治療を受けた後.腫瘍患者はより長い回復期を迎えなければなりませんが.臨床観察を通じて.腫瘍患者が必要なのは.良い気分を保ち.仕事と生活を楽観的に扱い.中国医学の健康理論を指針として.食事と生活を調整し.自己調整に活発に参加し.食事を適度に調整し.七情六欲を鎮め.中国医学の全体観を使って人体の陰と陽の不均衡を徐々に調整し.改善すればよいことがわかりました。 これにより.体の免疫機能や抗がん作用が向上し.腫瘍の再発を最大限抑制することができる。 現代医学では.悪い感情が引き起こす病気は.細菌やウイルスのように直接特定の病気につながるのではなく.怒りやストレス.副腎の分泌量の増加など.大脳皮質や神経.内分泌系を介して作用すると考えられています。 ストレスを感じると副腎の分泌が多くなり.呼吸が深くなり.心拍が速く強くなり.血圧が高くなる。恐怖を感じると呼吸が一時的に抑制され.末梢血管の収縮.顔色不良.発汗.口の渇きが起こる。悲しいと胃腸の蠕動や消化液が抑制されて食欲不振.味気ない食事となる。 様々な緊張要因が腫瘍の形成や成長速度に影響を与え.免疫系の機能を変化させることも多くの実験で確認されています。 “笑顔は10年減.悲しみは頭を白くする” 精神衛生の原則は.精神の調節に注意を払い.悪性の刺激を避け.患者の精神と気分の変化に注意を払い.患者の自制心と感情の調節能力を高め.気晴らし.共感.暗示.陽動などによって患者の恐怖.緊張.鬱や恨みの感情を取り除き.自信を高めることである。 患者の気質や趣味に応じて.気功.ヨガ.太極拳.音楽鑑賞.ピアノ.将棋.書道.絵画.花の世話.鳥の飼育.釣り.収集.鑑賞などの健康的なレクリエーション活動を勧めて.患者の才能を十分に発揮させ.悲観的な感情を転換させ.自然を育て.人生をより豊かで美しくするようにすること。 患者さんにとっては.余暇は心ゆくまで楽しめる自由であることを自覚し.心の余暇の豊かさに心を開いて楽観的になることが大切です。 内道が言うように.「平和と幸福で自分を楽しむことが仕事であり.自分を獲得することが仕事である」。 これは精神的な幸福を得るための最良のアドバイスである。 2.食事健康条件人は一日の食事.人はこのための水と穀物.食事は栄養生物は生命の物質的な基盤を維持するために.合理的な食事.体を強化することができ.外邪に抵抗し.病気を予防して治すことができます。 合理的な食事は.身体を強化し.外邪に対抗し.病気を予防・治療することができる。 内道には.「五穀は滋養.五獣は益.五果は益.五菜は充」とある。 腫瘍患者の回復期において.食事の調節に気を配ることができれば.食事による栄養補給の目的を達成することができる。逆に.不適切な食事や不適切な調節は.病気の発生を招き.また病気の悪化につながる。腫瘍患者は一般的に二つの側面で現れる。不足は正気の弱さで.気虚.血虚.陰虚.陽虚に分けることができる。治療の原則は.気を益し.血を補い.陰を養い.陽を温めることである。 臨床と実験の結果.次のことが確認されている：高麗人参.銀茸.アーモンド.桑の実.レンズ豆.キノコ.イカ豆.コイシードがリンパ球の変質を促進する.高麗人参.山芋.梅干.にんにく.蛇肉がマクロファージの貪食作用を高める.鵞足.しいたけ.メロンが細胞の割合を高める.人参と甘草がアドレナコトロピン様作用.人参.山芋.霊芝が核酸と蛋白質を調節する プラセンタ.竜眼肉.鹿肉.牛骨髄.ハトムギ.タラコ.クコは赤血球やヘモグロビンを増やす効果.鶏血蔓.竜眼肉.落花生.カタツムリ.プラセンタ.高麗人参.ハトムギは白血球増加効果.竜眼肉.落花生.紅ナツメ.プラセンタは血小板を増やすなどの効果.サンザシ.にんにく.紅花.西夏草.パナキセンニンはガン細胞の増殖抑制.ゴーヤ.スイカ.サトウキビは ゴーヤ.スイカ.サトウキビ.キウイ.夏草.クロモジ.根茎.茄子.ムール貝には抗がん作用があり.アーモンド.海藻.昆布.コイの実.ユリ.瓜.ザボン.大根には抗がん作用があります。 患者さんは自分の体系や体調に合わせて.医師の指導のもと.セルフコンディショニングに適した食品を選び.身体の免疫力を高め.腫瘍の再発や転移を抑制することができます。 3.健康づくりのための運動 唐の時代の名医.孫思邈（そんしばく）は.「人は自分の体を頻繁に鍛えれば.百病を発症することはない」と言いました。 神医である華陀は.虎.鹿.熊.猿.鳥の動きを真似た「五獣戯」を編纂し.体を鍛え.病気を予防する効果を狙っていました。 多くのフィットネス・エクササイズはいつでも行うことができ.一般的には.ウォーキング.太極拳.ジョギングなど.筋肉をゆっくり.柔らかく.協調的に.リラックスさせ.全身が活動できるエクササイズを選ぶことが望ましい。 また.胸を広げる.腰を伸ばす.頭を傾けるなどのスポーツ項目を選ぶのもよい。 健康上の理由でスタジアムでの運動ができない場合は.中庭や室内.廊下などでその場ランニング.その場ジャンプ.ラジオ体操なども可能です。 1回の運動量は.運動後の疲労感がない程度が適切です。 高齢者の場合は.1分間に110～130回に増やすのが適切です。 運動後に食欲がなくなる.めまいがする.頭痛がする.汗をかく.精神的に疲れるなどの症状がある場合は.運動量が多すぎて身体の許容範囲を超え.過労による身体へのダメージがあることを意味しています。 健康のためのスポーツという目的を達成するためには.各自が自分の興味や身体の状態に合わせて適切なスポーツを選択する必要があります。 結論として.腫瘍患者が中医学の理論と方法に従って回復期の健康を維持し.感情や気分の調節に注意し.五味の調和に注意し.規則正しい生活と適切な運動を心がければ.幸福な精神.気血のスムーズな流れ.緻密な夫婦.柔らかい経絡.自由に伸び縮みする.強い骨.陰陽のバランスがとれた状態になるため.免疫機能の向上.患者の自己調節能力の向上.健康と体力向上の効果を果たし.達成することができる。 生活の質を向上させ.延命を図ることができるのです。