手足の冷えは.手足の末端の血行が悪くなり.温かさが失われているサインです。 手足の冷えがあるときは.食事.環境.生活.外漢方治療法から整えることができます。 食事：血行を促進するために体を温める食材や血液を増やす食材を多く摂り.冷たいもの.冷たいもの.高脂肪のものは控えましょう。 環境要因：しばしば暑さのために夏に.長期的には.冷たいエアコンを吹くだろう.寒さが体に入る.中国医学は言った： “冬の栄養陰.夏の栄養ヤン “長期吹く冷たいエアコンが体内の陽の不足につながった.ヤン不足は.血液循環の四肢の末端に結合し.寒いですが若干悪く.冷たいエアコンは第二候補ではありませんが吹かないことに注意を払う。 生活の面では：あなたは.仕事と休息の良い習慣を維持し.夜更かしを避け.寒さを防ぎ.保温.より多くの運動.1日1時間.あまりにも多くの強度ではなく.体全体の汗は.毎日泡の足することができますどのようにストレスのすべての種類を軽減するために知っている必要があります。 漢方外用療法：漢方灸.臍帯療法.足浴.マッサージ.グアシャなどの方法で調整することができます。 また.冷え性や温活は.適度な運動で解消することができます。 つまり.手足の冷えに対処するには.原因となる要因を避け.上記の方法でコンディショニングを行うようにすればよいのです。 特に強調すべきは.漢方外用法のコンディショニングは.正規の医師の指導の下で行うべきで.やみくもに個人のクリニックや施設に行ってはいけないということです。