運動後のふくらはぎの痛みは.筋肉疲労や激しい運動による乳酸の大量蓄積が原因であることが多く.以下の処置によりふくらはぎの痛みを緩和することができます。まず.運動を中止してアルカリ性の水や飲料を大量に口から摂取すると.筋肉内の乳酸の排泄が促進され.ふくらはぎ痛の症状を緩和することができます。 次に.炎症や痛みを抑えるために.メロキシカム錠.セレコキシブ錠.ロキソプロフェンナトリウム錠などの内服薬が使用されます。 第三に.外用薬ですが.雲南白葯スプレーをふくらはぎスプレーとして使用すると.痛みや腫れを緩和する良い役割を果たすことができますし.氷を包んだタオルや冷凍ミネラルウォーターを包んだタオルでふくらはぎ冷湿布をすると.これも痛みを緩和する役割を果たすことができます。