1.次の月経のカウントダウンから14日後.前後1日が排卵日。 2.腟口に卵白色の粘液：妊娠が最も起こりやすい日。 3.体温測定法：体温が最も低くなる時期（約20％の割合で起こる）.または基礎体温より体温が急に高くなる時期が排卵期。 4.排卵の4〜5日前に1回精子を放出し（精子の生命力は4〜5日目に最も強くなる）.排卵中.排卵前日.排卵翌日に性交する。 注：精子の最大受精能力は通常3〜4日で.排卵後の卵子の寿命は12〜24時間しかなく.排卵後2日以内に子宮頸管の開きが変化して精子の侵入を妨げるため.排卵前120時間（5日）から排卵後2日までは受胎可能期間となる。 まず.排卵期に性交しているかどうかが重要である。 最近.クリニックで2人の患者に会ったが.2人とも1年以上不妊で.1人は離れて暮らしていて月に1回再会し.1人は長い船旅に出ていて月に3.4日再会する！