妊娠初期の酸味と胸焼けの治療法は.次の通りです： i. 分別ある食事をする。 胃の圧迫を避けるため.食べ過ぎないようにしましょう。 食事の回数を減らし.ゆっくりと噛んで飲み込むようにしましょう。 特に.夕食はあまり遅くまで食べ過ぎないように.就寝前2～3時間以内に食べるのがベストです。 そうすることで.食べ物を消化するのに十分な時間を確保することができます。 胃腸に不快感を与える飲み物や食べ物.通常は炭酸飲料.アルコール.刺激の強い食べ物などは避けてください。 次に.寝るときの姿勢も重要です。 夜間は枕を数個増やして上半身を高くして寝ましょう。 頭側ベッドの足元を15～20cm上げると.上半身が10°～15°高くなり.食道逆流を効果的に抑制することができます。 3つ目は.ゆったりとした服装。 食道の逆流を抑えるために.妊婦の服装はゆったりしたものにしましょう。締め付けすぎて腰やお腹が絞られると.食道の逆流が起こる可能性があります。 また.腹腔内圧を上げないように便を緩くし.積極的に感染症に対抗することが大切で.酸欠や胸焼けの症状を軽減することができるのです。