パニックや緊張を起こしやすいのは、激しい運動、過度の空腹、心理的ストレスなどの生理的要因によるものと、不安障害や心臓病変などの病的要因によるものがある。
1.生理的要因
(1)激しい運動：激しい運動は体の酸素需要を増加させ、血圧や心拍数を上昇させ、しばしばパニックや神経過敏を引き起こす。
(2)過度の空腹感：不規則な3食により過度の空腹感が生じると、低血糖反応が起こり、パニック、手の震えや脱力感、発汗などの緊張様症状を伴うことがある。
(3)高精神的重圧：生活や仕事による高心理的重圧により交感神経が興奮し、神経過敏やパニック症状を呈する。
2.疾患要因
(1)心臓病：例えば、冠状動脈硬化性心臓病、心筋炎、心膜炎、心内膜炎、肥大型閉塞性心筋症、高血圧性心臓病など、これらの心臓病は心臓不整脈を引き起こし、患者は緊張とパニックを感じる。
(2)内分泌疾患：例えば甲状腺機能亢進症、副腎皮質機能亢進症なども、神経過敏、パニックを起こすことがある。
(3)不安障害：不安障害の患者も、外的な感情に刺激されると、緊張やパニック発作を起こしやすい。
パニックや神経過敏になりやすい患者は、生理的な要因を排除し、医師の指導の下で、タイムリーな治療の必要性。