高血圧の患者は純牛乳.特に低脂肪と脱脂純牛を飲むとよい。 純牛乳は良質の蛋白質を含み.含有する糖分は高くないので.純牛乳は高血圧の人によい栄養食品である。 高血圧の患者さんは.純乳を飲むときに砂糖や塩を加えたり.胃腸障害を起こさないように純乳を飲み過ぎないようにする必要があります。 高血圧の患者さんの食事療法では.ナトリウムと食塩の摂取量を1日6g以下にコントロールすることが主なポイントです。 同時に.揚げ物を控え.脂っこいものを避け.新鮮な野菜や果物を多く食べ.体重をコントロールするように心がける必要があります。