ガチョウの卵も卵の一種です。 ガチョウの卵を食べるのは.主にタンパク質を補うためで.妊娠4ヶ月目から食べ始めることが推奨されています。 妊婦の食事は栄養バランスが大切で.肉.卵.乳製品を毎日きちんと摂る必要があります。 卵の主な栄養素はタンパク質であり.ガチョウの卵はアヒルの卵と栄養成分は似ているが.ガチョウの卵の味は卵の味よりやや劣る。 卵の1日の摂取量は.通常1日1～2個程度と過度な摂取は胃腸への負担が大きくなり消化によくないし.卵黄にもコレステロールが含まれており.血中脂質に影響を与えるので.適度な摂取が必要である。 妊娠中は食べ過ぎは禁物で.食べ過ぎると肥満度が上がり.妊娠中に高血圧や糖尿病になりやすくなります。