“一年の好機は春にあり “ということわざがあるように。 春は.子どもを望むカップルにとって素晴らしい季節です。 人工授精を受けた女性六百五十人を四年間追跡調査したイスラエルの専門家によると.季節の変わり目は女性の妊娠や不妊に大きな影響を与え.春が最も妊娠しやすい季節で成功率も高かったといいます。 春の妊娠のメリットとして.太陽の光をたっぷり浴びることが挙げられます。 太陽の紫外線を浴びると.皮膚にあるエルゴステロールがビタミンDに変わり.ビタミンDは女性の排卵周期を整えて排卵を促進する働きがあります。 また.ビタミンDはカルシウムやリンの吸収を促進し.胎児の骨の成長・発達を促します。 さらに.皮膚に日光が当たると.体内の血行が促進され.殺菌効果もあるため.妊婦の健康にも効果があるとされています。 男性の場合は.日光を多く浴びることでテストステロン値が大幅に上昇するため.男性の精子の生成や精子の活力を向上させることができます。 研究によると.1時間日光を浴びるごとに.テストステロンは69％増加することが分かっています。 日光浴をすると.体内のビタミンDの90％が皮膚で生成され.体内のビタミンD濃度が上がると.人間の血液中のテストステロン濃度が上昇する。 オーストリアのグラーツ医科大学の研究者は.血液1ミリリットルあたり30ナノグラム以上のビタミンDを持つ男性は.血液1ミリリットルあたり30ナノグラム以下のビタミンDレベルを持つ男性に比べて.テストステロンのレベルが有意に高いことを発見しました。 妊娠を希望するカップルは.春になったら外出することをお勧めします。