妊婦が寝汗をかくのは.妊娠中に体内のエストロゲン分泌量が増え.血中のコルチゾール結合グロブリン濃度が上昇し.副腎皮質機能の亢進状態が長く続くことに加え.妊娠中の女性の基礎代謝量が通常よりはるかに高くなるためです。毛布の適切な厚さに加え.カルシウム不足による発汗も除外することが推奨されます。妊娠中期以降にカルシウムのサプリメントを飲み始め.日光を多く浴びたり.牛乳を多く飲んだりして.カルシウムの吸収を助け.寝汗を和らげることが推奨されます。また.上気道炎の原因となる風邪をひかないように.汗をかいたら下着を時間差で交換したり.牛乳を1日1杯多く飲むなど.食事でカルシウムを含む食品を多く摂ることもおすすめします。