病気にかかりやすい時期とは、医学的には、身体の免疫力が低下し、細菌やウイルスなどの外部病原体に感染しやすい時期と定義される。 病気になりやすい時期とは、まだ病気になっていない時期、病気の兆候はないが危険因子がすでに存在する時期、重い病気から回復したばかりの時期、手術後に体の免疫力が低下した時期などを指す。 このような時期は、外部の病原微生物に対する身体の抵抗力が非常に弱まっているため、感染症にかかりやすく、安全保護により注意を払う必要がある。 感染しやすい時期の人は、日頃の食生活を整え、ビタミンや高タンパク質を含む食品を適度に多く摂取し、日頃の運動量を増やし、十分な睡眠を確保し、禁煙や飲酒を控えるなどして免疫力を向上させることで、感染リスクを効果的に予防し、感染しやすい時期を乗り切ることができます。 また、感染しやすい時期にある人は、医師の指導のもと、感染リスクを減らすための効果的な対策をとる必要がある。