腹痛のない陣痛もあり.出産時期によっては.出産が迫っているわけではない「偽陣痛」と.膜を破って出産しようとしている「本陣痛」とがあります。 このうち.「偽陣痛」は.通常.妊娠後期に起こる擬似的な陣痛のことです。 妊娠中のママの中には痛みを感じない人もいるので.過度に神経質になる必要はありません。 偽陣痛は本当の陣痛の前兆で.徐々に本当の陣痛に変われば.陣痛の兆候が現れます。 必ず病院に行って.間に合うように出産を待ちましょう。 2.本陣痛：出産の時期が来たら本陣痛です.ほとんどの人はお腹に痛みを感じますが.少数ですが子宮の後方で.腰の痛みや腫れを感じるだけで.お腹の痛みをはっきりと感じない人がいます。 規則的な本陣痛は.陣痛が始まったことを示すサインで.通常は5～6分間隔で20～30秒の陣痛から始まり.その後.徐々に間隔が短くなり.持続時間も徐々に長くなり.痛みも徐々に悪化します。 妊娠中は.妊婦さんが定期的に妊婦検診を受け.赤ちゃんの成長・発達を把握することが大切です。 違和感がある場合は.病院で診察・検査を受けましょう。 リラックスして.バランスの良い食事をとり.十分な休息をとり.過度のストレスをためないことも大切です。