1日2回.漢方薬を飲むのに最適な時間は.通常午前7時と午後7時頃です。 朝7時と夜7時に服用するのがベストで.薬がより完全に吸収され.より良い効能が得られるだけでなく.胃や腸への刺激もある程度軽減されるからです。 漢方薬を服用するタイミングは薬によって異なり.消化器系や心肺系の薬草は通常食後に服用することが推奨されていますが.虚証や胃腸系の薬草.胃腸を養う薬草など食前に服用する必要があるものも多く.服用と食事のタイミングが重ならないよう注意が必要です。 漢方薬を服用して体を整えながら.適切な活動を行い.食事も軽めにして栄養バランスを整え.免疫力を高めて丈夫な体を作ることをおすすめします。