乳幼児とは.生後1週間以内の赤ちゃんを指し.この時期は赤ちゃんの成長と発達が最も早く.また最も重要な時期でもあり.十分な休息と睡眠は赤ちゃんの健全な発達の基本的な保証となります。 生後4週間を過ぎた新生児は.通常1日約18～22時間.基本的にミルクを食べたり.排尿・排便をする以外は.睡眠に費やされることが多い。 日中の赤ちゃんの睡眠時間は.徐々に減っていきます。 生後1～3ヵ月頃の赤ちゃんは.1日に16～18時間程度眠り.日中は規則正しい生活になり.昼寝の自由時間には短時間で遊ぶようになります。 赤ちゃんは眠るときにできるだけ静かな環境を保とうとし.就寝前には満腹になるような食事を与えます。 生後4～6ヵ月になると.一般的に14～16時間程度眠り.日中の睡眠時間は短くなり.夜間の覚醒も少なくなります。 生後7カ月から12カ月の赤ちゃんは.睡眠時間は13時間から14時間.夜間は10時間程度眠ります。 この時期の赤ちゃんは.規則正しい生活と適度な食事.そして良い睡眠習慣を身につけることが必要です。 睡眠は赤ちゃんにとって体力を補う重要な時間です。 もちろん.赤ちゃんによって個人差があり.これらの平均値よりも睡眠時間が長い子もいれば.短い子もいますが.元気でミルクをよく食べ.成長・発達に影響がない限りは.正常です。