赤緑色弱が多く.赤と緑の色の知覚が乏しく.照明が悪く色が薄いと赤緑色弱に近い色識別となるが.素材の色が濃く鮮やかで照明が良いと.色識別は正常に近くなる。色覚異常には有効な治療法がありませんが.赤緑色の色覚異常であれば.赤や緑のソフトコンタクトレンズを装着することで矯正することが可能です。 後天性色覚障害の主な予防と治療は.元の病気を治療することで.元の病気が治り改善されると.色覚障害も消失または軽減することが多いです。 緑内障を予防する食品：①ビタミンAを含む食品 ビタミンAを含む食品は.結膜や角膜の乾燥や変性を防ぎ.「ドライアイ」の予防や治療が可能です。 乾燥した目の角膜には細菌が侵入しやすく.潰瘍ができやすく.穴が開いて失明に至ることもあります。 また.ビタミンAは.暗い環境に適応する目の能力を高める。 ビタミンAがひどく不足すると.夜盲症になることがあります。 ビタミンCは目の水晶体を構成する成分のひとつで.不足すると水晶体が濁り.白内障の原因となります。 3.カルシウムを含む食品 カルシウムが不足すると.幼児では神経筋の興奮が高まり.目の筋肉が強く緊張した状態になるため.眼球にかかる外眼筋の圧力が高まり.長期的には視力障害を起こしやすくなります。 牛乳・乳製品に含まれるカルシウムは.牛乳1mlあたり1mg以上と人間の食品に引けを取らず.含まれるカルシウムも体に吸収されやすいので.乳幼児には毎日牛乳を与える習慣をつけるようにしましょう。 また.豚バラ肉のローストスープや酢豚などの調理法は.カルシウムの含有量を増やすことができます。 4.アルカリ食品体の疲労は.主に人間の体内環境を酸性にする体の酸ああ代謝産物に起因している.目の疲れも例外ではありません。 体内環境が酸性になると.角膜だけでなく.目の疲労の変化.弾力性や抵抗力が低下し.近視や弱視を形成しやすい毛様体筋の調節が行われるようになるのです。 アルカリ性食品を多く摂れば.体内の酸性環境が中和され.目の疲れが解消されます。