秋に入ると.自然界の太陽の熱はさらに下がり.日陰の涼しさが徐々に生まれ.植物の成長が鈍くなり.多くの種類の果物が熟し.収穫の季節となります。 秋の特徴を表す呼び名には「秋旱」「秋寅」などいろいろありますが.これは秋の病原性を示すもので.子供たちは咳や発熱.喉の乾燥などの症状が出やすくなります。 秋の健康管理のポイントとしては.次のようなことが挙げられます。 暑さ寒さは控えめに 秋は.昼間はまだ気温が高く.暑さを感じたり.汗ばんだりすることもありますが.朝晩は涼しくなります。 この時.注意したいのは.暑いけれども冷房を使わず.冷たいものを飲まないこと.朝晩は涼しいけれども.適度な保温に気を配り.冷やさないようにして.肺を守り.咳や発熱を防ぐことです。 肺を潤して肺液を守る。 秋は冬ごもりに備えて空気の湿度が下がり.秋の乾燥といわれます。 人は乾燥を感じるようになりますが.肺は乾燥に最も弱く.咳や喉の乾きなどの症状が出やすいと言われています。 そのため.新鮮な果物.特に梨を食べることで肺の栄養補給に気を配る必要があります。また.薄粥を多く食べ.ユリ.クコ.銀キクラゲ.キクラゲなどを加えて肺の水分を増やすとよいでしょう。 秋の下痢の脱水を防ぐ。 秋の下痢は子供の健康を脅かす重要な病気で.下痢.嘔吐.発熱などの症状が現れます。深刻な下痢は脱水を引き起こしやすくなります。 保護者の方は.お子様の衛生面に特に気を配り.手洗いの回数を増やすよう指導し.ショッピングモールやスーパーマーケットなど人混みに行く回数を減らすなどして.ウイルスの蔓延を防ぐ必要があります。 お子様が下痢や嘔吐.発熱を起こした場合は.速やかに病院で検査・治療を受け.脱水症状を防ぐために水分を補給してください。