帝王切開後に横向きで眠れるかどうかは.産後の時間に関係します。 帝王切開後6時間以内であれば.切開部からの出血を抑え.産後の悪臭を排出しやすくするために.横向きで寝ることはお勧めしません。 帝王切開からすでに6時間経過している場合は.横向きで寝ても大丈夫ですが.傷口を押さないように静かに動くように気をつけましょう。 横向きに寝ると.次のようなメリットがあります：1）リセットされやすくなる：女性の体はリセットされているので.横向きに寝ることで.骨盤ができるだけ早く元の位置に戻るようになります。2）裂傷を避ける：横向きに寝て少し屈んだ状態にすると.腹壁への圧力が減り.傷が裂ける可能性が低くなります。3）痛みを軽減する：麻酔が切れると耐えられない痛みを感じることがありますが.横に寝ることで横になるより痛みが軽減されます。 腰の部分に柔らかいクッションや枕を置くと.より快適に過ごすことができます。 横向きに寝ると痛みが和らぐといっても.ずっと同じ姿勢でいるのは.その側のしびれや痛みにつながるのでやめましょう。 また.女性はできるだけ早くベッドから出ることで.胃腸の蠕動運動を高め.疲労回復を促し.出産後の腹腔内の血栓や臓器の癒着を予防することができます。 食事は海老粥など.軽くて栄養価の高いものがよいでしょう。