旧正月は友人や親戚を訪ね.グラスを交換し.食べたり飲んだりし.祭りのたびに3キロ太り.極めて不規則な生活を送る時期である。 どうすればいいのか？ 慢性的な皮膚疾患を持つ人々にとって.新年はやはり祝わなければならない。 良い方法はあるのだろうか？ 皮膚科医の詳しい説明を聞いてみよう：1.治療方針を決める。 慢性皮膚疾患は.慢性湿疹.乾癬.アスペルギルス症.全身疾患による皮膚症状など.長期にわたる治療が必要です。 連休前に医師の経過観察を受け.連休中の治療方針を決定するのが最善であり.自己判断で服用を中止したり減量したりするのは禁物である。 薬の変化に注意し.増悪や発症があればいつでも病院に行くこと。 2.副作用に注意し.定期的に肝機能.腎機能の検査を受ける。 慢性患者は長期の投薬が必要なので.薬の副作用に注意すること。 しばらく前.ある若旦那が抜け毛のために呉昇號を大量に服用し.薬物性肝障害を誘発した。 もし関連検査が間に合えば.この悲劇は避けられたかもしれない。 一般的に使用される検査は.3つの主要なルーチン.血圧.血糖.血沈.肝機能.腎機能.電解質などであり.具体的には.医師の取り決めに従うべきである。 3.適切な食事と規則正しい生活 アレルギー性疾患（アレルギー性皮膚炎.湿疹.蕁麻疹など）には.魚やエビなどの魚介類.牛肉や羊肉.ショウガ.唐辛子.コリアンダーなどの刺激物や辛いものなど.毛の多いものを避け.新鮮な野菜や果物を多く食べ.脂っこいものを控える。 重度の乾癬や薬疹で皮むけが目立つ場合は.赤身の肉.卵白.牛乳などの良質のタンパク質を補う。 夜更かしは避け.長時間の労働の後は必ず休養をとって調整すること。 喫煙やアルコールは皮膚症状を悪化させるので.禁煙・禁酒する。 4.掻いたり.洗ったり.やけどの刺激を禁止する。 入浴時.お湯の温度は過度であってはならず.石けん浴を使用しないようにし.温水浴にする必要があります。過度の洗浄とやけどは.魚鱗の形で荒れた皮膚の剥離につながるので.洗浄後にエモリエント剤を外用します。 ほとんどの患者はかゆみを持っている.かゆみを我慢することはできませんし.常に傷が病変の悪化につながる.かゆみがさらに悪化し.悪循環を形成し.多くの場合.患者の体のスケールを参照してください.病変は全身に関与しているので.スクラッチを禁止するために.この時点で経口.外部および心理的介入が必要です。 5.良い気分を維持する。 気分を調整し.自分自身をリラックスさせることを学び.気分をリラックスさせ.十分な睡眠を維持し.病気の治療に自信を確立する。 また.忍耐力を持ち.心を整え.平常心を保ち.主治医と緊密に協力して.病状を安定させ.徐々にコントロールし.沈静化させる。 多くの皮膚病は経過が長く.再発しやすいので.見苦しく.嫌なものですが.そのほとんどは伝染性がなく.一般的に感染することはありません（ウイルス性の皮膚病を除く）。 自信を持ち.心を閉ざさず.外界とのコミュニケーションを多くとることで.回復を促しましょう。