あなたは椅子に昼寝をする必要があります.それは仕事のように良い座った姿勢を維持することはできません.上半身は必然的にバランスを失うことになり.体が曲がって.昼休みにテーブルの上に傾いたり.頭を下に他の間違った姿勢は.程度の差こそあれ.脳への血液の流入に影響を与え.腰の長期の歪みは.時間をかけて.それが腰部の筋肉の緊張と頭への血液供給不足を引き起こすでしょう.あなたは.昼休みを取ることをお勧めします。 私はあなたが昼休みを取ることをお勧めします.決して正午の短い時間のために.ちょうどそれを乗り越えるために.良い昼休み居眠り休憩を選択しなければならない.この短い休憩を無視してはいけない.毎日毎日.不適切な昼休みは.不必要な体調不良を引き起こす可能性があります。
（注）1．