脂質異常症はどう管理する？

脂質異常症は.主に不適切な食事や生活習慣の改善.および医師の処方による脂質低下薬の使用によって管理されます。食事面では.患者さんは良い食習慣を確立し.総エネルギー摂取量をコントロールし.食事中の1日の脂肪量を制限し.タンパク質と食物繊維の摂取量を適宜増やすこと.禁煙とアルコール摂取量の制限.運動.仕事.休息を規則的に守ること.悪い感情を吐き出すことを学ぶことが必要です。