世界で初めてお茶を栽培し.飲むようになったのは中国です。 古来より.お茶やお茶うがいは.むし歯予防の方法として用いられてきました。 関連する研究により.むし歯を予防するお茶の主な成分は.フッ素やカテコールなどの物質が含まれていることが証明されています。 フッ化物イオンは歯のエナメル質のハイドロキシアパタイトをフッ素に変え.歯のエナメル質の構造を改善し.抗酸性を高めることができる。カテコールなどの物質は.口腔内の化膿レンサ球菌（＝むし歯菌）の増殖を抑制することができる。 お茶にはアルカリ性の物質が含まれており.汚れや生臭さを取り除く効果は普通の水よりはるかに強い。 毎日の食後に口をすすぐのによく使われるお茶で.除染.殺菌.抗炎症ができ.歯と体を強くする効果を実現します。 また.中国ではニンニクを食べた後の臭いを消すために.お茶を噛む人もいるそうです。 つまり.お茶は口腔ケアにとても重要な役割を果たし.シンプルで簡単に実行できるので.皆さんもこの健康管理対策を実行しましょう。