悪性腫瘍と診断されたとき.すべての患者は絶望的な気持ちになる。 「なぜ神様はこんなに不公平なのか？ なぜ私に腫瘍ができるのか？ 私はどうしたらいいのだろう？” 次から次へと疑問は尽きない。 治療やライフコーチングを受ける際.ストレスとなるさまざまな場面がある。 自分の痛みや不安を家族にどう伝えればいいのか.同僚やリーダーに今の健康状態をどう説明すればいいのか.などなど.腫瘍患者を悩ませる疑問は尽きない。 腫瘍患者がさまざまな打撃や無力感に直面すると.精神的・肉体的な面からの大きなプレッシャーに直面し.しばしば精神的な病気を発症したり.拒食症的な思考に陥ったりもする。 主な症状は不安（過度の精神的緊張）と喪失感である。 落ち着きのなさは主に.考えたくもないのに物事を考えてしまう.冷や汗をかく.不眠.常にやり残したようなことがある.イライラする.集中力がない.常に緊張状態にある.といった傾向で現れる。 喪失感は.不眠.何事にも興味が持てない.疲れやすい.食欲不振.自責の念といった形で現れます。 このような問題については.次の治療への協力だけでなく.治療の効果にも関わってくるので.主治医や家族に相談することが大切です。 さらに.自分自身の心理的な健康を整える方法もあります。 例えば.家族や友人と話す.日記を書く.音楽を聴く.昔の写真を見て良いことを思い出す.大きな声で歌う.天気の良い日に散歩に行く.ペットを飼う.海に行って海を眺める.絵を描くなど.ストレスに対する解決法は人それぞれです。 忘れてはならない最も重要なことは.あなたは一人ではないということだ。 がんとの闘いは一人ではありません！ あなたの周りには家族がいて.子供がいて.両親がいて.友人がいて.医師や看護師がそばにいる。 最後まで逞しく病気と闘ってください！