発熱は非常に一般的な症状であり.生活の中で私たちの友人の多くが熱を持っているでしょう.一度熱が私たちの体に大きな影響を与える.我々はこの時に何をすべきですか？ 風邪をひいて熱がある。 漢方医学的には.風邪をひくと.体の皮膚が風.熱.寒.湿.燥.火などの邪気に攻撃されて閉塞を起こし.体内の熱が皮膚の毛穴から排出されなくなり.熱が発生すると考えます。 発熱は.消化不良が原因です。 発熱は.不適切な食事により腸内に食べ物がたまり.消化しきれずに体内で発酵して熱が発生することで起こります。 このタイプの熱は.乳幼児や子供に多く見られます。 欠乏症の発熱。 心臓や腎臓の弱りや衰えによって起こる発熱。 例えば.更年期で体が弱っている女性は心虚熱や肝虚熱になりやすいので.このタイプの熱には適切な薬を処方し.無理に熱を下げないと体が弱ってしまうので注意が必要です。 発熱は血液の詰まりや打撲が原因です。 ケガをして体内に滞留した血が残っていると.体内の気血の循環に影響を与え.体温が上昇し発熱します。 このタイプの発熱は.血液を活性化し.うっ血を取り除くことで治療することができます。 情緒障害による発熱。 また.心配しすぎて脾臓が傷つき.熱が出ることもありますが.これは脹らみが取れて心が整えばすぐに治まります。 オレンジは1日1個で十分で.5個までとし.キンマと一緒に食べるのは避けること。 食前や空腹時に食べると.みかんに含まれる有機酸が胃粘膜を刺激し.胃に悪い影響を与えるので注意が必要です。 牛乳に含まれるタンパク質が果物の酸に触れると凝固し.消化吸収に影響を与えるため.みかんを食べる前後1時間以内には牛乳を飲まないでください。 風邪をひいたときや熱があるときは.栄養価が高いだけでなく.消化吸収に優れているお粥やお吸い物が適しています。 お粥の作り方はとても簡単で.鍋にお米と適量の水を入れ.赤ちゃんが食べやすいように適量の砂糖を加えるだけです。