腕に突然鳥肌が立った場合.感情や寒さによるストレス反応で脊柱起立筋の収縮が促され.感情が和らいだり暖かくなったりすると一時的に生理現象が現れることがあります。 鳥肌が続くようであれば.毛孔性角化症の可能性があり.病院で診断してもらい.患者さんの状態に応じて医師が治療することになります。 毛孔性角化症は.主に遺伝的要因によって起こる.毛包の慢性角化性皮膚疾患です。 青少年に多く.ほとんどの患者さんが10歳までに発症しています。 上肢の伸側部.大腿外側.臀部に好発し.鳥肌状の角化性丘疹が特徴である。 病変は冬に悪化し.夏に減少することが多く.時々軽い痒みを伴うが.通常は無症状である。 また.紅斑やその後の炎症性色素沈着を伴うものもあります。 通常.この病気には特別な症状はなく.治療も必要ありません。 病変が重症化した場合やかゆみが強い場合は.医師の診断を受け.レチノイン酸軟膏.サリチル酸軟膏.尿素軟膏などを外用し.角質を軟化させて症状を緩和したり.ビタミンA.ビタミンEなどを体系的に塗布したりすることもあります。 ひっかき傷や感染症を防ぐため.皮膚の清潔に日々気を配る必要があります。 ニンジンやトマトなど.ビタミンCが豊富な食事を摂ることができます。 また.この症状は皮膚の外観にも影響し.治療法もないため.患者さんは不安や抑うつ状態を避け.気楽に過ごすことをお勧めします。