最近.若い女性がよく外来に相談に来るのですが.インターネットでの「園芸」.チャット.オンラインゲームなどは.赤ちゃんを産むのに影響があるのでしょうか？ 私の答えは「はい」です！ 今.「ガーデニング」は多くの若い女性にとってホットなオンラインゲームになっている。 毎日仕事で最初にすることは.パソコンを開き.「レンレン」や「ハッピー」.QQスペースに入り.急いで自分の野菜を収穫し.畑の世話をすることだ。 深夜.目が開かなくなったが.それでも「冬虫夏草」の成熟を待つことにこだわる。目覚まし時計をセットして早朝に起き.熟した「雪蓮」の収穫に間に合わせる！ 他人の “高麗人参の実！”に目を光らせ.数秒の遅刻で親友が先に盗んでしまい.落ち込んで罵りたくなる。 というように.座りっぱなしで.妊娠の準備の前にコンピュータの画面への長い.継続的な露出は.女性にとって非常に不利である。 一方では.コンピュータの放射線は妊娠に資するものではない。 国内外での臨床研究の多くは.プロセスの使用中のコンピュータは.ディスプレイ画面が電磁波.電離放射線.その放射線効果を放出することを示し.女性の内分泌疾患の発生率を増加させることである。 同時に.妊娠中の母親と胎児にも影響を与え.妊娠初期の流産.胎児の奇形.さらには死産を引き起こしやすい。 何人かの若い患者は.抗放射線服がない.ライン上に着用しないと言った！ 紛れもなく.コンピュータの放射線に抗放射線の服は.一定の役割を持っていますが.抗放射線の服を着用していない罰金になりますが.あなたは危険な実験に赤ちゃんを取ることはありません.その後.それは遅すぎる後悔するでしょう。 一方.長時間座っていることは体によくなく.女性の妊娠の難易度を高める。 まず.長時間座った姿勢を維持し.運動不足になると.体の血液循環に悪影響を及ぼし.血液循環が悪くなると.骨盤内の静脈還流が滞り.あるいは血液が過剰にうっ滞し.骨盤内炎症性疾患.付属器炎などの婦人病を引き起こす可能性がある。 一般的な症状としては.急性骨盤炎症発作時の下腹部の隠れた痛み.腰仙痛.分泌物の増加.発熱.胃の鋭い痛みなどがあります。 これらの炎症性疾患は.さまざまな程度の卵管癒着を引き起こし.自然妊娠の可能性に影響を与え.ひどい場合には卵管閉塞を引き起こし.不妊症となり.妊娠するためには体外受精を行う必要があります。 第二に.長時間じっとしていると.下半身の血液が循環せず.血液循環が悪くなり.静脈還流が滞り.直腸や肛門管の静脈が拡張しやすくなる。 血液が滞ると静脈瘤ができやすくなり.痔になる可能性が高くなります。 肛門痛や血便が出ることもあり.長期的には貧血も起こります。 その結果.自然妊娠の可能性も低くなります。 座りっぱなしの場合.毎日の食事量が胃腸に蓄積され.胃腸の負担が増加し.胃腸の蠕動運動が鈍くなり.消化液の分泌が減少し.消化器系が障害されます。 食欲不振だけでなく.便秘.腹部膨満感.消化不良などの症状も悪化し.これらすべての好ましくない要因が妊娠の準備や妊娠中の健康的な吸収に影響を与える。 また.食べ物の脂質.でんぷんなども座りっぱなしのため.脂肪になりすぎて肥満になり.体内の臓器の負担が増え.妊娠中の高血圧などの病気の発生が増えやすくなり.妊婦と胎児の安全と健康に資するものではありません。 第四に.座りっぱなしは.全身の筋肉痛.首のこわばり.めまい.頭痛.浮腫み.腰椎疾患や頸椎疾患を引き起こしたり.悪化させたりする。 もしあなたが腰椎症や頚椎症を患っている場合.痛みを我慢するのか.それとも胎児の健康を心配するのか。 私は.「一人っ子」という国策の下.若い女性は「優生学」のために.やはり健康にもっと気を配る必要があると思う！ 赤ちゃんの健康のために！ では.私たちはどうすればいいのか？ まず.適切な時期に止め.中毒にならないようにすることだ！ 仕事や生活のプレッシャーから解放され.緊張や不安から解放される。 しかし.過度なことはできません “野菜を盗む “ために.夜更かし.早起き.生活の規則性を乱し.内分泌系に影響を与え.自然妊娠の難易度を高め.それは損失以上の価値はありませんか？ 仕事のニーズ.コンピュータを使用する必要性の結果として.コンピュータの操作では.それは.ディスプレイ画面上のコンピュータをインストールすることをお勧めします放射線の害を減らすために.屋内アイドル金属オブジェクトを配置しないように.再び電磁波の放射の形成を避けるために.特別なカラーフィルタ。 画面の明るさを調整するには.一般的に.画面の明るさが大きいほど.強い電磁放射.およびその逆.小さい。 しかし.明るさが小さすぎて.目の疲労を引き起こしやすいので.視聴効果に影響を与えないように.暗すぎるように調整することはできません。 画面から適切な距離を保つように注意してください。 画面が近いほど人体が受ける電磁波が大きくなるので.画面から0.5メートルほど離すのがよい。 また.コンピュータの操作後.顔は電磁放射粒子を大量に吸着するので.適時に水で顔を洗うと.受ける放射線を70％以上減らすことができる。 同時に.それはサボテン.サボテンや他の緑の植物の鉢の隣にコンピュータをお勧めします.彼らは周囲の光線を吸収することができ.放射線を防ぐために一定の能力がある。 また.毎朝2～3杯の緑茶を飲み.オレンジを食べる。 ビタミンAは網膜色素を合成するだけでなく.暗いところでも目がはっきり見えるようになる。したがって.緑茶はコンピューター放射線の危険を取り除くだけでなく.視力を保護し.向上させる。 緑茶を飲み慣れていない人は.菊花茶もコンピューター放射線に抵抗し.体の機能を調整する役割を果たすことができる。 第二に.仕事の必要性から.座りっぱなしを避けるために.報告書を処理し.入力し.オンラインで長い時間を過ごさなければならない。 妊娠中の女性のための準備は.立ち上がり.筋肉を動かしたり.サークルをスケートするために40分ごとに保つために.ストレッチを行うには.足を伸ばし.頭を回し.腰をひねったり.仕事の後にウォーキング.水泳.リズミカルなダンスなどに従事するために.血液の循環障害によって引き起こされる座りっぱなしのために改善に効果的であることができます。 腰のマッサージも腰の疲労を軽減する重要な方法であり.具体的なテクニックは.仮想の手で軽く腰を5分間叩くか.腰を5分間こねる。 骨盤の機能を修復するための定期的な運動も良い選択です。 水泳.できれば平泳ぎ.週に2.3回.平泳ぎの過程は骨盤底筋の修復に最適である。ヨガは体の修復機能を高めるだけでなく.疲労を和らげ.情緒を養うことができる。 この2つのスポーツは骨盤の血液供給にとても良い。 女性ライトの女友達がもっと参加することをお勧めします！ つまり.健康で生き生きとした可愛い赤ちゃんを妊娠するために.若い女性はネットサーフィンや座りっぱなしの悪い習慣を減らし.アウトドアスポーツにもっと参加することをお勧めします！