高血圧に関する健康教育や指導は.生活習慣や食事の管理から始まります。 夜更かしや規則正しい生活を避け.低塩.低脂肪.低コレステロールの食事を与え.緑黄色野菜や果物を多く摂り.心臓.腎臓.脂肪肉などの動物の内臓や揚げ物.焼肉を食べず.煮たり蒸したり揚げ物を多く食べ.強いお茶.コーヒー.お酒を飲まないようにしましょう。 定期的な運動と体重のコントロール.これらによって血圧を安定させましょう。 生活習慣や食生活の改善で望ましい値が得られない場合は.血圧を下げる薬を投与し.定期的に服用することで血圧をコントロールすることが可能です。