小さな体のシグナルを無視してはいけない 科学新聞 2013-8-27
しゃっくり.耳鳴り.まぶたのはれ……私たちの体は日々.小さな信号を発しているのかもしれません。 こうした小さな異常はすぐに消えるケースがほとんどですが.ときには難病の鬼のように.あるいは「災い」の前兆として現れることもあるのです。
スペシャリスト
首都医科大学玄武病院疼痛センター 楊 立強
宣武病院ペインクリニック副医師長
飛び跳ねるまぶたは.まさに “災い転じて福となす”
よく「左目は富.右目は災いを跳ぶ」と言われますが.実はまぶたの飛び出しは運・不運とは関係なく.顔面神経の状態によるものなのだそうです。 この筋肉を支配する神経が過剰に興奮すると.まぶたは脳の指令から解放され.不随意に跳ねてしまい.コントロールが難しくなるのです。
時々起こる眼球の飛び出しは治療の必要なし
生活の中で.多くの人がまぶたが跳ねることを経験しますが.片方の目だけが時々跳ねる場合は.過労や休養不足.精神的ストレスなどが関係していることがほとんどです。 このまぶたのホッピングは通常主観的な感覚であり.鏡を見たときにまぶたがホッピングしているのがわからないこともあります。 この一時的なまぶたのはれぼったさは.通常.治療の必要はありません。
顔の筋肉の痙攣に注意
まぶたが常に跳ね.眉毛や口角までピクピクしている場合は.顔面神経に問題がある可能性があります。 その多くは.血管による顔面神経の圧迫による顔面筋痙攣ですが.腫瘍による顔面神経の圧迫による顔面筋痙攣も否定できないので.このような眼瞼跳躍がある場合は.速やかに医療機関を受診する必要があります。
温湿布やマッサージで目の筋肉の疲れを取ることができる
1.まぶたの飛びは精神的な緊張によるものが多いので.まぶたに注意を払えば払うほど.まぶたの飛びが深刻になることがあります。 そのため.休息や緊張・不安の解消に気を配りながら.気を紛らわせることが大切です。
2.目元を優しくマッサージしたり.適度な温熱を加えることで筋肉疲労を和らげ.血行を促進することができます。
3.慢性的な目の病気であれば.抗炎症作用のある目の薬を使い.一定期間安静にしていれば.症状が和らいだり.なくなったりします。
しゃっくりは最も複雑な原因を持っている
食べ物を喉に詰まらせればしゃっくりが出る.香辛料を食べ過ぎればしゃっくりが出る.冷たい空気を吸えばしゃっくりが出る ……しゃっくりは医学的には「不整脈」と呼ばれ.すべてのしゃっくりは横隔膜のけいれんによって引き起こされるものである。 横隔膜は胸腔と腹腔の間にあり.胸腔と腹腔を隔てる帽子のような働きをしています。 横隔膜の上下のいずれかの神経が刺激されると痙攣を起こし.しゃっくりになることがあります。
短いしゃっくりは正常です
冷え.満腹.早食い.乾燥した固いものを食べた後など.胃が刺激されると一時的にしゃっくりが出ることがあります。 このしゃっくりは病気とはみなされず.通常は1時間以内に自然に止まり.お湯をかけると楽になることが多いので.受診する必要はありません。
しつこいしゃっくりは複雑な問題です
しゃっくりは生活の中でよくあることですが.しゃっくりが止まらない場合は.体のどこかに異常があるサインかもしれないので要注意です。 横隔神経は首に「根」を持っており.脳腫瘍.脊髄の炎症.頚椎椎間板ヘルニアなど.横隔神経やその中枢への刺激が長く続くとしゃっくりが出ることが多いようです。
また.横隔膜の下には肝臓.胃.膵臓.上には肺.胸膜.心臓.食道があり.これらの「兄弟」のいずれかに病変があると横隔膜を圧迫し.しゃっくいが続くことになるのです。
しゃっくりを解消するには.息を止めること
1.息を深く吸って.できるだけ長く止め.吐いてを数回繰り返す。 この方法は.気道内の炭酸ガス濃度を高め.迷走神経の興奮性を低下させ.しゃっくりの神経反射を妨害する。
2.熱湯.特に少し熱めのお湯を.大きく一口飲んで.少しずつ飲み込んでください。 この方法は.二酸化炭素の濃度を高めることで.しゃっくりの神経反射を妨げるという点では.息止め法と同様である。
3.両手の親指で.無理のない程度に目を押す。 この方法は.迷走神経を反射的に調節し.しゃっくりをコントロールするものです。
耳鳴り・耳閉感：中高年は “目覚め “なさい
突然.耳の中で「ブーン」という大きな音や小さな音がする.耳鳴りを経験したことがある人は多いと思います。 若い人の場合.耳鳴りは過労や神経の衰えのサインかもしれませんが.中高年で耳鳴りが起こった場合は.より注意が必要です。
若い人の耳鳴りは.神経衰弱の可能性が高い
現在.耳鳴りに悩む若い人が増えていますが.その原因の多くはストレスの多い仕事や勉強.慢性的な睡眠不足.神経衰弱による耳の神経の機能障害で.神経性の耳鳴りが誘発されることなどが挙げられます。 したがって.このような耳鳴りに対処するには.休息を多く取り.過度の不安を避け.騒音を避けるためにヘッドホンをあまり使用せず.耳鳴りの症状を悪化させる薬を使用しないようにする必要があるのです。
中高年の耳鳴りにご注意ください
また.中高年の耳鳴りは.耳の中の血管腫や血管奇形などの問題を示唆している場合があります。 したがって.耳鳴りが頻繁に起こる場合は.無視せず.速やかに検査を受けることが重要です。 また.耳鳴りは脳卒中の前触れである可能性もあります。 脳梗塞になる前は血圧の変動が大きく.内耳への血液供給が制限されるため.患者さんによっては耳鳴りがすることがあります。 脳卒中の既往がある患者さんは特に注意が必要で.耳鳴りがしたら医師の診察を受けてください。
肌のかゆみ 問題の根源は心にある
ニキビでも白癬でもないのですが.強いかゆみが襲ってきて.その後.米粒大の丘疹がゆっくり大きくなっていく・・・。勉強や仕事のプレッシャーから.多くの学生やサラリーマンが神経皮膚炎を患っていることが判明しました。 うつ病.疲労.不安.焦りなど精神的な要因が引き金となることもある。
皮膚炎を無視した場合の結果は深刻です
神経皮膚炎は.通常.局所的な発作である。 心理的な調整によって最終的にこの皮膚炎が治る患者さんもいますが.ほとんどの場合.神経皮膚炎は自然には治らず.治療が難しくなります。 また.掻くことによって広範囲に広がることもあり.二次的に感染することもあります。 そのため.肌のかゆみを感じたら軽視せず.過度なストレスを避けるだけでなく.掻くことも控えた方がよいでしょう。 同時に.医師の診断を受け.医師の監督のもとで薬を使用することが重要です。
特別なヒント
サブラクセイションを調整するためのガングリオンのブロック化
多くのオフィスワーカーがストレスを感じており.健康と病気の間にある臨界状態.すなわちサブヘルスにいる人がかなりの割合で存在します。 しかし.リラックスや運動.適切な食事に加えて.星状神経節ブロックによる健康下症状の予防と治療が医療専門家によって開発されました。
星状神経節は首にあり.大きな神経節で星のような突起がたくさんあるため.星状神経節と呼ばれています。 星状神経節は.頭.顔.首.上肢.上胸部の交感神経をつかさどり.心筋収縮.心拍数増加.冠血管収縮.気管支拡張.腺分泌増加.瞳孔拡張.毛様体筋弛緩.副腎ホルモン分泌促進.肝グリコーゲン分解促進.血糖値上昇.赤血球増加などの作用があります。 そこで.星状神経節の組織に何らかの薬剤を注入すれば.緊張し続けた交感神経を一時的に弛緩させ.自律神経系.内分泌系.免疫系のバランスを徐々に回復させ.病気の予防や治療を目的とすることができる。
この方法は.日本では副健康状態の予防と治療のために広く使われています。 アレルギーや各種疼痛疾患のほか.生理痛.更年期障害.突発性難聴.顔面神経麻痺などにも効果があります。