私たちの周りには.「高血圧」をはじめとする老年病で悩んでいる若い人がたくさんいるのに.なぜ一部の若い人が高血圧の「好敵手」になっているのでしょうか。 若者：世界保健機関（WHO）発表の16歳〜44歳の若者。 高血圧症：収縮期血圧140mmHg以上.拡張期血圧90mmHg以上。 高血圧は特にそのような若者を求めている：1.睡眠不足 最近のアメリカの研究では.1日の睡眠時間が5時間未満の子どもは.十分に眠っている子どもよりも将来的に高血圧になる割合が非常に高いことがわかった。 2.体の肥満 情報では.25歳から40歳までの人々は.11.3％の疾患率の正常体重.44.5％の肥満有病率ながら.示しています。 3.塩分を多く摂る 中国北部の人々は.南部よりも塩分を多く摂るので.北部での高血圧の発生率は南部よりも高くなります。 4.喫煙と飲酒 喫煙は動脈硬化を促進し.心拍数の増加.収縮期および拡張期血圧の上昇をもたらします。 アルコールの大量摂取.食事中の飽和脂肪酸の過剰摂取.脂肪酸に対する不飽和脂肪酸の比率が低い場合も.血圧の上昇を招きます。 5.精神的緊張 運転手.証券マン.医師.会社員.ジャーナリストなど.精神的緊張状態が高い職業に従事している人は.普通の人に比べて発症率が高いです。 高血圧は冠状動脈性心臓病.脳出血.脳血栓症などの病気の母体です。