カップルの生活の中で.男性にとって最も不満や恥ずかしいことは.セックスの過程で早期に「降伏」することです.他の半分は.ほんの少し感じて.彼らは「早期に終了」せずにはいられません。
どうすれば.セックスで長持ちさせることができるのでしょうか？
2.呼吸を整える
オーガズムに達しようとするとき.呼吸を整えるべきです.ゆっくりと深呼吸をすることで.感情の興奮を抑え.早すぎる射精を防ぐことができます.長時間上記の方法を守っていれば.2~3分程度延長することができます。
3.ペニスの感度を下げるために
セックスは高品質で厚めのコンドームを使用すること.少し厚めのコンドームはペニスの感度を下げることができるからです。 また.医師の指導の下.感度を下げるために特別なオイルクリームを選ぶこともできます。 このオイルクリームはペニスの頭を麻痺させ.ペニスの硬さの時間を長くすることができます。
4.関連エクササイズをする
セックスではお尻や太もも.腕などの筋肉が使われますが.普段からこれらの射精をコントロールする筋肉の運動を強化しておくとよいでしょう。 実際のところ.骨盤底筋の運動は.お尻を縮めるだけでなく.上手にやってみてから力を抜く.ということを何度か繰り返すと.より効果的だそうです。
5.尿道への圧力
セックス中に体があまりにも早く反応することがわかり.それは尿道への圧力をもたらすことができ.陰茎の裏側を押すために手を使用することであるべきで.ちょうど混雑状態で陰茎を減らし.すぐに射精する欲求を減らすために陰茎の裏に小さなチューブがある。
6.冷水を使用して陰嚢を冷やす
セックスの前に陰嚢に冷水を使用すると.これは収縮反応をもたらすことができますが.ペニス部分を冷やすと.男性の持続時間とペニスの硬さを向上させることができません。 また.性交を中断することで.性交を長引かせることも可能です。
参考文献：
[1] 崔允. セックスを長続きさせる方法[J]。 崔允.瑟瑟(しつこい)瑟瑟(しつこい)瑟瑟(しつこい)。