多くの人にとって.睡眠中の歯ぎしりは正常な生理現象であり.特に歯の生え変わりの時期の子供にとっては.一般に心配する必要はありません。 しかし.睡眠中に強く頻繁に歯ぎしりをする場合は.ブラキシズムが原因である可能性があります。 歯ぎしりの原因は様々で.主に精神的緊張.歯の問題.睡眠障害.病気の刺激.遺伝などが関係しています。1.精神的緊張：勉強や仕事での過度のプレッシャー.感情の緊張.過度の疲労.就寝前の過度の興奮など.眠りに入るときに咬筋が収縮し.その結果.睡眠中に歯ぎしりをする状況になることがあります。2.歯の問題：例えば歯のズレ.歯の損失.出歯.上の歯と下の歯をキスできない。 3.睡眠障害：夢見.無呼吸など.中枢神経系からの情報伝達の異常につながる可能性があり.その結果.睡眠中に歯を食いしばるという状況になる；4.病気の刺激：胃腸機能障害.寄生虫感染.カルシウム不足.くる病.内分泌障害.ホルモンレベルのアンバランス.アレルギー.甲状腺機能亢進など。 病気.いずれも大脳皮質を刺激したり抑制したりする可能性があり.それが引き金となって.寝ている間に歯を食いしばるという状態になる人もいます。 また.遺伝的な原因もあります。つまり.ある親は寝ている間に歯を食いしばり.その子供もまた歯を食いしばることがあります。 就寝中の定期的な歯ぎしりは.歯の摩耗を引き起こしやすいので.就寝前にリラックスし.チョコレートやコーヒーなどの興奮性の食品の摂取を控え.また喫煙もできるだけ控えることが望ましいと言われています。 カルシウムの補給.虫下し.口腔内の衛生管理.不正咬合がある場合は矯正治療にも力を入れましょう。