大根にはビタミン.ミネラル.食物繊維.さまざまな植物化学物質などの栄養素が豊富に含まれており.体の抵抗力を高め.生体に必要な栄養を増やし.疲労回復を促すのに役立つ。 1.気虚の人：中医学の観点から.大根には気を調整し.動かす作用があるため.気虚の人は大根を食べると気が消耗しやすくなり.病状が悪化する可能性がある。2.陽虚の人：大根はもともと冷たいため.陽虚の人は大根を大量に摂取すると.手足が冷えるなどの不快症状が悪化する可能性がある。 3.胃腸の調子が悪い人：脾胃虚弱.下痢などの胃腸の病気がある人は.大根を大量に食べると胃腸が刺激されて消化の負担が増え.腹痛.下痢.腹部膨満感などの不快な症状を誘発したり.悪化させたりすることがある。 5.漢方薬を服用している人：ある種の漢方薬を服用している時に大根を食べると.その薬の効能に影響を与える可能性がある。例えば.ハトムギ.タラの芽.高麗人参などの補気薬は.大根に気を分散させる一定の効能があるため.同時に食べると薬の効能が弱まる可能性がある。 大根の摂取に明らかな禁忌はなく.摂取量や調理法に気をつければ.ほとんどの人が安心して大根を摂取できる。 しかし.より重い病気を患っている場合は.大根を摂取できるかどうか医師に相談し.食事計画を立て.良い習慣を身につけることをお勧めします。