子供の舌がゴツゴツしていて.丸や楕円の赤い部分がいくつもあり.その周りが白く盛り上がり.地図のようにジグザグに曲がっているのを見る親がいます。子供のどこが悪いのかわからないので.あちこちで薬を探しています。実は.この子供の舌の現象.医学的には「地図状舌」と呼ばれている。 なぜ.子どもに「地図状舌」ができるのでしょうか？ 地図状舌は3～5歳の子どもに比較的よく見られる症状で.舌自体は痛くないのですが.食欲不振.便が細い・便秘.寝汗.風邪をひきやすい.などの症状が出る子もいるようです。地図状舌の原因は.体内のビタミンや微量元素の不足が関係している可能性があります。不適切な給餌方法のため.これらの子供たちは部分的に偏食になり.揚げ物や燻製肉.飲み物を好みますが.ご飯や麺類.特に野菜には興味を示さないように育ちます。 漢方医学では.脾胃は一日の基礎であり.舌苔の変化は胃腸の強弱を反映する「バロメーター」であるとされています。子供の脾胃はデリケートで.食事が整わないなど.脾胃を傷つけやすく.脾臓が健康でない.胃がダウンしていない.だから舌苔から信号を送ることになるのだそうです。 地図状舌」の治療法は？ 地図状舌の子供には.子供の健康的な生活習慣を確立し.食生活を整えることが主なポイントです。状況に応じて.明らかな症状を持つ子供には漢方治療を行います。 考えなしの飲食.痩せた体.乾燥した便.睡眠中の過度の発汗を伴う場合.その子は脾胃陰虚に属します。粟と緑豆のお粥.オートミールと百合のお粥.トウモロコシとレンコンのお粥などを毎日変えて食べさせてあげるとよいでしょう。同時に.牛乳.卵.赤身の肉.魚.大豆製品.新鮮な野菜などを食べさせ.タンパク質.各種ビタミン.微量元素の体への必要量を満たすようにします。また.季節に応じてリンゴ.モモ.ブドウ.サトウキビ.バナナ.スイカ.トマトなど.ビタミンを補い.胃の陰を養うことができる果物を食べさせるとよいでしょう。ただし.揚げ物や燻製を食べない.糖分の多い飲み物を飲まない.唐辛子.マスタード.胡椒.乾燥生姜.羊肉.犬肉.脂身などの辛くて温かい食べ物は子供の脾臓と胃を傷めないように注意することです。 食欲がない.体が細い.顔色が悪い.黄色っぽい.よだれがよく出る.体が弱くてだるい.ちょっとしたことで汗をかく.目が眠い.便がゆるい.便の形ができている.便の回数が多いなどの症状があれば.脾胃のエネルギー不足である。食事では.子どもたちがジャガイモ粥.大麦ジャガイモ米赤棗粥.もち米レンズ豆粥.蓮の種赤棗もち米粥を食べる与える必要があります。また.牛肉と大根の鍋.犬肉と人参の鍋を食べることができます。普段は季節の果物や濃い緑.赤.黄色の色の濃い野菜を適度に食べるとよいでしょう。子供の脾臓と胃を傷めないように.辛いもの.消化の悪い揚げ物.脂っこいもの.冷たい飲み物.冷凍食品は食べないようにしましょう。