1.ヘアカラーとパーマ-アボカド ヘアカラーやパーマの工程は.髪の水分や油分を奪い.髪を乾燥させます。 熟成したアボカドには.貴重な植物油であるオレイン酸が30％含まれており.乾燥した髪に特効薬を発揮します。 2.脳の使いすぎ – バナナ 脳の使いすぎは.体内のビタミン.ミネラル.熱の不足につながり.脳の疲労に加え.気分が落ち込むこともしばしば。 そんな時.バナナは必要な栄養素を補い.ネガティブな感情を和らげてくれます。 脳の過剰使用は多くのビタミンを消費するので.栄養士はセントラムなどのマルチビタミン錠剤を補充することをお勧めします。 3.過度の目の使用 – コンピュータ画面やテレビ画面を見つめ.過度の目の使用のパパイヤ長い時間.網膜光受容体は.キー物質のビタミンAの消費に依存して.目は乾燥.痛み.光の恐怖.さらには視力低下を感じています。 この時.ビタミンAを多く摂取できるパパイヤを食べる必要があります。 4.歯茎の出血-キウイ 歯茎の健康はしばしば健康のかなりの程度を反映し.無視することはできません。 ある程度.歯茎の健康はビタミンCと密接な関係があります。 ビタミンCが不足している人は.歯茎が弱く.しばしば出血したり.腫れたり.歯が抜けたりすることもあるそうです。 キウイフルーツは果物の中で最もビタミンCが豊富なため.歯茎の健康に最も有効な果物である。 5.心臓病の既往歴 – グレープフルーツ 高コレステロールは心臓血管の健康に深刻な影響を及ぼします。特に心臓病の既往歴がある人は.体内コレステロールの指標をコントロールすることに.より注意を払う必要があります。 グレープフルーツは.最も治療的な果物として医学界で認識され.そのバルブは.天然ペクチンは.体のコレステロールを下げ.心血管疾患の様々なを防ぐことができます含まれています。 6.肺の長期喫煙 – ブドウ長期喫煙の肺は毒素や機能障害の多くを蓄積する。 ブドウに含まれる有効成分は.細胞の代謝率を増加させ.肺の細胞の解毒を助けることができます。 また.ぶどうには去痰作用があり.喫煙による呼吸器の炎症.かゆみなどの不快な症状を和らげることができます。 7.筋肉筋緊張-パイナップル筋緊張.組織の炎症.血行不良.熱い痛みの負傷した部分の赤みと腫れ。 パイナップルにはパイナップルプロテアーゼが含まれており.抗炎症作用があり.組織の修復を促進するだけでなく.代謝を促進し.血液循環を改善し.腫れを素早く抑えることができる。 8.肌のシワを防ぐ-マンゴー 肌のコラーゲンの弾力性が不足すると.シワができやすくなります。 マンゴーはβ-カロテンとユニークな酵素が豊富で.皮膚細胞の活力を刺激し.老廃物の排出を促進し.コラーゲンの弾力性を維持し.効果的にしわの出現を遅らせるので.しわ予防に最適な果物であると言えます。 9.血液の酸素不足-さくらんぼ 疲労は.血液中の鉄分の減少.酸素不足.血液循環の悪さと関連している場合がほとんどです。 さくらんぼを食べると.鉄分を補給することができ.ビタミンCが豊富で.鉄分の吸収を促進し.鉄分の損失を防ぎ.血液循環を良くして.疲労に抵抗するのを助けることができます。 10.足裏のトラブル-柳行李 体内のビタミンB1が不足している人は.足裏のトラブルが起こりやすいと言われています。 このような状況には.ビタミンB1が豊富でブドウ糖の代謝を助けるオレンジを選ぶのが最適で.足のトラブルを効果的に予防・治療することができる。 世界が認めた健康的な果物トップ10 – アメリカの雑誌『リーダーズ・ダイジェスト』が.健康に良い果物10種を紹介しています。 中でもリンゴは繊維質が豊富で.体に十分な繊維質を補給し.心臓病の発症を抑え.さらにダイエット効果もあることから1位となった。 多くのアメリカ人は.この果物を痩身の必需品とし.週に1日だけリンゴを食べる「アップル・デー」と呼ばれるダイエットを行っているそうです。 健康回復のために正しい果物を食べましょう – 発熱患者：カリウムを多く含み.水分補給のできる生の梨とオレンジを多く食べましょう。 果物の6つの健康的な食べ方 – なぜ.ライチを2倍も食べる人がいて.彼は気分がよく.あなたは熱くなるのでしょうか？ 実は.果物の食べ方もとてもデリケートです。