神話1：がんの原因は主に遺伝子
台湾のウェブサイトが行った調査によると.回答者の1/5が.がんの原因は主に遺伝子にあると考えていることがわかった。
正しい見解：実際.遺伝はがん発生の要因のひとつに過ぎず.環境汚染.生活習慣や食習慣の乱れ.過度のストレスなどはすべてがんの発生と密接な関係がある。 例えば.母親が乳がんに罹患している場合.その娘が乳がんに罹患するリスクは一般集団の2~3倍になるなど.遺伝的リスクが高く.検診が必要ながんもある。 しかし.一部の癌の遺伝的リスクは小さく.例えば大腸癌患者の遺伝的関連は5％程度である。 遺伝子の他に.喫煙.アルコール依存症.夜更かしなどの悪習慣.大気汚染.化学物質や残留農薬などの環境汚染も.体に深刻なダメージを与えることが研究で確認されている。
正しい見方は.がんを予防するイニシアチブは一人一人の手にあるということです。 米国がん研究所（AICR）は.がんを予防する最も簡単な方法は.野菜や果物を多く食べることで.がんになる確率を20％減らすことができると指摘し.野菜や果物を毎日5皿（1皿は約85グラム）以上食べること.動物性脂肪の摂取を減らすこと.標準体重を維持すること.毎日30分以上運動すること.喫煙や飲酒をやめることを提案している。 予防は治療に勝る」の原則を守り.健康的なライフスタイルを採用し.既知のがん危険因子を避けさえすれば.がんにならないことは難しいことではない。
迷信3：ベジタリアンはがんになりにくい
調査によると.回答者の24％がベジタリアンはがんになるリスクが低いと考えている。
正解：研究によると.肉や魚をよく食べる人はがんになるリスクが高いが.野菜や果物を毎日食べ.食物繊維を十分に摂取しているベジタリアンは.普通の人よりも大腸がんになるリスクが低い。 しかし.長期的な菜食主義は栄養バランスを崩す可能性がある。 オーストリアの研究によると.ベジタリアンは動物性脂肪の摂取量が少ないため.ガンのリスクが高まる可能性があり.そのリスクは肉食者の2～2.5倍である。 がんを予防するためには.バランスの取れた食事が特に重要であり.食べるものに偏りや好き嫌いを持たず.天然素材にこだわり.加工品は週に1~2回を限度とし.色の異なる野菜や果物を毎日5回に分けて食べるように心がけなければならない。 調査によると.中高年の61％がこの考えを持っている。
正しい見解：ほくろは生まれつきのものと.環境や体調によってできるものに分けられる。 ほくろは思春期や女性の妊娠中に増えることがあり.中高年になるとその数はピークに達する。 ほとんどのほくろは良性の黒い色素のあるほくろで.心配する必要はありません。 色.大きさ.形に異常な変化を示すほくろがある場合は.特に注意が必要で.次のような特徴が現れます：徐々に外側に広がり.直径が0.6cmを超える.剥離.出血.分泌物などがある.形が左右非対称で.縁が不規則でぼやけている.色がコーヒー色から黒や紺色に変化する.大きなほくろの隣に小さなほくろがたくさんできる。
「乳房が大きいと乳がんになりやすい」というのも多くの人の誤解ですが.実は科学的ではありません。
正しい見解：乳房が大きいことは乳がんの危険因子ではなく.家族歴が危険因子です。その他の危険因子としては.初潮が早い.閉経が遅い.未婚.子供がいない.出産が遅い.母乳で育てていない.などが挙げられます。乳がんのほとんどは外来で発見されます。 外来でよく見られるのは.乳がん患者のほとんどが.硬いしこりや下着をつけたときの痛みを感じて初めて来院し.がんのほとんどがステージ2以降で.乳房を切除しなければならない可能性がある場合です。 早期発見・早期治療ができれば.乳がんの治癒率は非常に高く.ステージ0～1の5年生存率は95％と高い。
誤解6：オーガニック食品を食べるとがんを予防できる
オーガニック食品の購入は.近年の新しい健康トレンドである。 調査によると.オーガニック食品を食べることでがんを予防できると考えている人は.50～59歳では39％.13～19歳では53％と高い割合を占めている。
正しい視点：オーガニック食品は.植え付けや栽培の過程で化学農薬.化学肥料.除草剤など自然界に存在しない薬剤をまったく使用しておらず.食材の安全性が高い。 現在.オーガニック食品は野菜や果物が中心である。 イギリスのオックスフォード大学による9年間の研究によると.オーガニック食品を長期間摂取している女性は.オーガニック食品を食べたことのない女性とがんリスクに差がないことが示されている。 健康的な食生活を送るためには.地元の旬の食材をふんだんに使い.ナッツ類を毎日少しずつ食べるなど.変化に富んだ食生活を送る必要がある。
神話7：酸性の体はがんになりやすい
「人間の体は弱アルカリ性であれば健康である」「酸性の体は特にがんになりやすい」……近年。 酸性体・アルカリ性体」というさまざまな主張が広く流布し.一部の健康食品の広告や健康テレビ番組ではポピュラーな概念となっている。
正しい視点：酸性体やアルカリ性体などというものは存在しない。 調査によると.中高年では14％.60歳以上では22％がこの考えに賛成している。
正しい視点：臨床上.がん細胞を「餓死」させるために.水だけ飲んで少量の野菜や果物を食べる肝臓がん患者がいるが.餓死している。 一般的に断食がん患者は1週間で体重が10kg減るといわれ.免疫力が低下し.がん細胞が生き残りやすくなる。 研究によれば.砂糖はがん細胞の大好物であり.大腸がん.乳がん.子宮内膜がんなどの発生率は砂糖好きと関係があるという。 アメリカのハーバード大学医学部の研究によると.グリセミック指数の高い食品を好んで食べる女性は.普通の人に比べて大腸がんのリスクが3倍も高いことがわかった。 甘い飲み物.キャンディー.お菓子などの精製された砂糖や精製された食品は.このカテゴリーに属し.人々は食べるのを控えた方がいい。
さらに.ほとんどのがん患者は複数の方法を組み合わせて治療を受けており.これらの方法のうち1つが役割を果たしているのか.それとも組み合わせた結果なのかを判断するのは難しい。 純粋な漢方薬.および実験が証明されている
効果的な “薬 “は.いわゆる “実験結果 “を信頼することはできませんが.95％以上の動物実験の結果ではなく.患者の結果の臨床応用ではなく.唯一のビジネスマンです。
ビューの正しいポイント：サプリメントは.補助療法のための栄養サポートとしてのみ使用することができ.一定の役割を果たすために.手術.放射線療法や化学療法と組み合わせて使用する必要があります。 しかし.これらの新技術や新薬が唯一の良い治療法であると誤解し.これらの薬剤の使用に固執したり.新薬の出現を待って他の治療を拒否したりする患者もいる。 そうでなければ.患者に良い治療効果をもたらさないだけでなく.逆に患者に不必要な経済的負担を加えることになる。