クール甲状腺結節は.その位置と周囲の正常な腺組織に取り込まれた核種の量によって.ホット.ウォーム.クール.コールドに分類されます。 一般に.高温結節の発がんの可能性は非常に低く.温暖結節の発がんの可能性も非常に低いが.低温結節の発がん率は高く.単一結節では最大20％と言われています。 しかし.寒冷結節の発生率は高く.単結節では約20％に達するので.甲状腺の寒冷結節の予防を真剣に考える必要があります。 予防策：1.ヨウ素摂取量のコントロール：この病気はヨウ素と直接関係があるので.通常の生活ではヨウ素摂取量のコントロールに注意を払う必要があります。1日のヨウ素摂取量の上限は決まっていて.成人男性は120-165マイクログラム.女性は100-115マイクログラム.女性が妊娠中の場合は適宜10マイクログラム程度増やせばよいとされています。 など 2.より多くの蛋白質食品を食べる：赤身の肉.卵.牛乳.豆など.より多くのタンパク質が豊富な食品を食べるので.体の栄養ニーズを補充することができるだけでなく.体の免疫力を向上させるために.これも予防にかなり有益であるように。 3.運動：通常より多くの運動.特に長期オフィスホワイトカラーワーカー.より定期的な運動.より多くの運動は.あらゆる病気の予防のために.体力を強化し.身体の免疫力を向上させることができます良いです。 4.刺激を避ける：可能な限り刺激を避けるために.辛いものや刺激の強いものを食べず.タバコやお酒を飲まず.よくイライラしたり.怒ったりしないなど.内分泌疾患による感情障害を避けるために努力します。